الصحة والجمال

الملح: إن تناول الأطعمة الغنية بالملح تسبب جفاف الجسم والبشرة، وتجعلنا نبدو متعبين جداً، عليك خففي قدر الإمكان من تناول

المكوّناتلتحضير خلطة البطاطس والموز أ

التقشير بالخيار

- ابتعدي قدر الإمكان عن أشعة الشمس، وحاولوا استخدام الشمسيات الواقية من الأشعة الحارة أثناء النهار.

1-استخدمي الكريم المرطباستخدام كريم م

1- ماسك الحليب لتنظيف البشرةالمكونات:

نحن على أعتاب شهر الصيام فلا يفصلنا سوى أقل من 20 يوما فهل أنت مستعدى عزيزتى إلى هذا الشهر الكريم لذلك ننصحك من الآن بضر

إليكِ عدة نصائح لتخفيف ألم استخدام "السويت" وتجنب آثارها الجانبية:1- الاست

إليك مجموعة من الأطعمة ينصحك خبراء التغذية بتخزينها في ثلاجتك طوال أشهر الصيف منها :

المكونات :نصف كوب شوفان

ماهي البقع السوداء :ان كثير من النساء يشكون من ظهور بقع سوداء بالوجه خاصا الشباب ولا احد يعرف ماهو سبب ظهور هذة الب

المكونات: 1/2 كوب من الكركديه المجفف

1- إختيار منتج خاطئ: قد تختارين مطهر لإزالة المكياج والأوساخ بمكونات قاسية جدًا على البشرة، مما يجعلها أكثرجفاف وإحمرار

مجموعة من الزيوت الطبيعيةالمكونات

الكالسيوم يعتبر من المعادن المهمة جدًا لصحتك وجمال ونضارة بشرتك وجلدك بشكل عام، حيث يحتفظ الجسم بأكثر من 99% من الكالسيو

الفراولة: تحتوى على حمص "الماليك" وهو بمثابة قابض طبيعى لإزالة تلون الأسنان، وذلك وفقا لحديث ر

‎ترتفع درجة الحرارة غدا، وفقا لتقارير الأرصاد الجوية، إلى 45 درجة مئوية، وهو معدل مرتفع وله تأثير سلبي على الإنسان، فعند

كل ما تحتاجين إليه :