الصحة والجمال

مقادير خلطة النشاء وماء الورد- 3 ملاع

المكونات:2 ملاعق طعام من الزبادي (كامل الدسم)1 ملعقة صغيرة من ا

شرب الماء: حاولي شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.

ماسك لتقشير الجلد للجسم كله:ملعقتان كبيرتان من الملح (ملح البحر أو الطعام)

قناع الخميرة لتنظيف البشرة- اضيفي ملع

المكوناتبياض بيضة واحدةنصف كوب من عصير الليمون الطازج

مكونات الوصفة:1 لتر من الماء.4 اكياس من ا

التفاح: الجميع يأكل التفاح من الجانب، ويتم إهدار 30 من الفاكهة، حاول تناول التفاح في المره المقبلة من الأسفل أو الأعلى،

جل تنعيم الملابسعند اختيار منعم الملا

الملحالملح وخاصةً المدعم باليود من ال

المكوّناتيمكن تحضير خلطة الجلسيرين وا

نحتاج إلى: ربع كوب حليب سائل.

من أسباب الحموضة:1- تناول الأطع

المكونات:4 ملاعق كبيرة من مسحوق الكرك

تطويل الشعر

1- إختيار الغسول الخاطئ2- المبالغة في غسل الوجه

1- الوقاية من سرطان الجلدالبقع البنية

ماسك البيض واللبن :يخلط بياض بيضة واحدة مع ملعقة واحدة من اللبن ورشة بسيطة م