الصحة والجمال

المقادير: 1 كوب كبير من الماء

المكونات: ملعقة صغيرة قهوة

استخدمي كريم واقي الشمس:غالبا ما يستخدم الأشخاص كريم واقي الشمس على الوجه وا

خلطة ملمع الشفاه يمكنك صنع خلطة مكونة من من مكونات الجمال الاستوائية مثل جوز المكاديميا إضافة إلى زيوت جوز اله

المكونات: 3 ملاعق طعام من البيكنغ باودر

المكونات:قشور البرتقالملعقة كبيرة من الحل

المكونات:الكمونالماء المغلى

- أحصلي على قسط كافي من النومو ذلك مع

المكونات:2 ملعقة ماء ورد

المكونات: نصف كوب من السكر الخ

المكونات:حجر المسك الأبيضعبوة فازلين طبي

- اختاري مبرد الأظافر الصحيح

- بعد إستيقاظكِ مباشرة في الصباح و قبل غسل أسنانكِ بالفرشاة إشربي مقدار أربعة أكواب من المياه و بعد ذلك قومي بغسل فمكِ و

- اصنعي جو للاسترخاءاشعلي بعض

المكونات:ملعقتين من الحليبأصفر البيض

المكونات:ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل

الكركميعتبر عشب الكركم من الأعشاب الت

لتتمتعي برائحة منعشة طوال اليوم، اختاري شامبو الاستحمام وجل الاستحمام المعطرين، فهما سيخلصانك من التوتر كما ستعلق رائحته