المقادير:

 1 كوب كبير من الماء المغلي

 1-2 ملعقة من شرائح الزنجبيل الرقيقة

 1 ملعقة كبيرة من الكركم الطازج المقطع إلى شرائح رقيقة (أو ½ ملعقة صغيرة مطحونة)

 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة

 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون

 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر

 1-2 كيس من الشاي الأخضر

 قطرات من عصير الليمون




طريقة التحضير:

1. نوضع جميع المكونات معاً في وعاء، ونضيف الماء المغلي، ونتركهم لينقعوا.

2.   نحاول أن نشرب حوالي ليترين في اليوم.

3.  بدلاً من ذلك، ممكن وضعهم على نار خفيفة، لمدة 5 دقائق، ثم يصفى الخليط قبل الشرب.