الصحة والجمال

ترطيب البشرةاحرصي على استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي لبشرتك. ولا تنسي كذ

- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.- ممارسة نوع من النشاط ال

المكونات:1 كوب من الدقيق الحمص المطحون3 م

1. ابدأي بالاستحمام بالماء الساخن، وإذا استخدمت البانيو، يمكنكِ إضافة بعض الزيوت العطرية وقليل من الملح والحليب إلى حمام

الحلبةالمعروف عن الحلبة أنها عشبة صحية، لها العديد من الاستخدامات، منها تكبير الصدر.. ولقد أثبتت التجارب العملية أن

المكونات:ربع كوب كاكاو

* الاكثار من شرب السوائل في الفترة من بعد الإفطار وحتى السحور لتعويض كميات السوائل المفترض ان يتناولها المريض على مدار س

التفاح السحرييحتوي التفاح على الألياف وعلى فيتامينات A و B1 و B2 و B5 و B6 و

تناول الوجبات الدسمةيعمد الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان لتناول وجبة إفطار

كوب من المياه المعدنية وحبة ليمون واحدة وكرة من القطن.قومي بعصر الليمونة، والتخلص من البذور وا

المكونات :2 ملعقة كبيرة عصير الخيار .2 مل

إليكِ أهم الطرق لاستخدام الأرز خلال روتينك الجمالي.تونر لل

مرضى الكبد والصيام:الصيام بالنسبة لهم مفيد جدا لأن الكبد يأخذ راحة خلال فترة

الفول والزبادي من الأطباق الشهيرة على مائدة السحور فى رمضان وحول أهميتهما الغذائية تؤكد د.عفاف عزت رئيس قسم علوم الاطعمه

نظفي فيها يديكيمكن للصابون المضادّ للبكتيريا ألا ينظّف الموادّ الدهنية كالزيوت مثلاً. تستطيع بيكاربونات الصودا إختر

تغيير الزيتعليكِ أن تحرصي على تغيير ا

التفاحإذ تحتوي بذوره على مركبات كيميائية تفرز مادة السيانيد السامة في الجسم

يعانى بعضنا من حالة إعياء وهبوط فى الدورة الدموية خلال