التفاح
إذ تحتوي بذوره على مركبات كيميائية تفرز مادة السيانيد السامة في الجسم بعد هضمها ، لذا الاكثار من بذور التفاح يعتبر مغامرة خطرة يمكن تحاشيها .
الكرز
تحتوي بذور هذه الفاكهة على مادة سيانيد الهيدروجين التي تسبب الصداع والتقيؤ والقلق وصعوبة في التنفس وزيادة في معدل ضغط الدم وضربات القلب والتشنجات العضلية ، وتصيبك هذه العوارض في حال مضغت البذور لوقت طويل أو طحنتها في فمك .
المشمش
هذا الأخير لا يشكل خطرا على صحتك إذا مضغت منه بذرة واحدة ، لكن احذري من الإكثار تناول بذوره ، إذ يحتوي على مادة السيانيد السامة ، لذا من الأفضل الابتعاد عنها وعن كل ما يشتق منها كالزيوت أو اللوز الموجود فيها .
