الصحة والجمال

ترطيب البشرةبالطبع تعرفين فائدة ترطيب

1- لا تحرم نفسك من الماء خلال الفترة ما بين الإفطار ووجبة السحور، لتحافظ على جسمك رطبا وتختزن مياه مناسبة ليومك الطويل،

فوائد مدهشة للعرقسوس على الإفطار1- يعد من أفضل المشروبات الرمضانية الت

أهمية وجبة السحورترجع أهمية وجبة السح

1 ـ بذور الكتانبذور الكتان تغذى الجسم بأحماض الأوميجا 3 الدهنية فيقل خ

يعتبر اللانشون أو اللحوم المصنعة عامةً من الأكلات المحببة للجميع خاصةً للأطفال، كما أنه من الأكلات سريعة التحضير، ولكن ق

المكونات: حليب - عسل نحل أو ليمون

التين المجفف للبشرة

للحصول على بشرة ناعمه فى فصل الصيف والتخلص من جفاف البشرة عليكٍ باستخدام الزيت الجاف إليكٍ بعض الخطوات :

الزبادييحتوي الزبادي على الخمائر الطب

- يجب عليك أن تشربي كميات وفيرة من الماء و تتناولي الأطعمة التي تحتوي على السوائل في خلال الفترة التي تقع بين الإفطار و

تعانى الكثيرات من البقع الداكنة فى مناطق مختلفة من الوجه وهذا ما يتسبب فى ضيق العديد ومن أسباب البقع الجلدية الحمراء من

قناع بشر البرتقال لمنع النمش وبقع الوجه:امزجي ملعقتين كبيرتين من بودرة بشر ا

تحتاجين إلى:- نصف حبة من الخيار- بياض بيض

- انخفاض كمية السكّر في الدم: فتظهر على الصائم أعراض الارتباك، ثقل اللسان ووصولاً إلى الإغماء.

وجبة السحور من الوجبات المهمة أثناء فترة الصيام إلا أنه هناك بعض العادات الغذائية الخاطئة في فترة السحور التي عليكم تجنّ

- تجنّب العرق لأنه يحتوي على سموم الجسم وبكتيريا وبقاء هذه الأوساخ على البشرة يؤدّي إلى ظه

المكونات