- تجنّب العرق لأنه يحتوي على سموم الجسم وبكتيريا وبقاء هذه الأوساخ على البشرة يؤدّي إلى ظهور الحبوب لذلك من المفيد أن تقومي بغسل وجهك ثلاث مرّات يوميّاً بصابون طبّي.
- أكثري من شرب الماء بنحو 8 أكواب يوميّاً لأنه يساعد على تصفية البشرة.
- تناولي الفواكه والخضار لأنها تحافظ على نضارة بشرتك وطراوتها.
- إخضعي لفحوصات مخبريّة للفيتامينات إذا تبيّن أن كان لديك نقص في إحداها فمن الضروري أن تقومي بتعويضها بالفواكه والخضار أو بأقراص الفيتامينات.
- إلجأي إلى استخدام الماسكات والأقنعة الطبيعيّة وقومي بتحضيرها بنفسك لتضمني أنها طبيعية.
مجموعة من الماسكات الطبيعيّة
- قومي بوضع اللبن على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل وجهك فاللبن سوف يقوم بترطيبه وتغذيته كما يزيل البقع والحبوب عنه.
- أعصري ليمونة واخلطيها مع ماء الورد ثم ضعي المزيج على وجهك لمدّة نصف ساعة واغسليه بالماء الدافئ.
- أخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من القرفة المطحونة وضعيها على الحبوب.
- عصير النعناع مفيد جداً للتخلص من البثور وحب الشباب لذلك يمكنك أن تقومي بغسل وجهك يومياً به.
- نظّفي وجهك دائماً بماء الورد وخصوصاً بعد التعرّض للشمس.
- ضعي شرائح الخيار على وجهك لمدّة نصف ساعة ، فالخيار مفيد جدّا للبشرة.
- قومي بخلط مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على وجهك وستختفي البثور وحبّ الشباب.
