المرأة والطفل

تحتاج السيدة الحامل الحصول على الفيتامينات و البروتين و الكالسيوم لها و للجنين ، فيجب عليها الإكثار من الأطعمة التالية :

اختيارات الطعام المتاحة:الحبوب

خلال الحمل يجب أن تأكلي ضعف ما تأكلينه الآن لك ولطفلك حتى لا يتغذى الجنين من جسمك ويتساقط شعرك وتشعرين بالدوخة.

أضرار العصائر على صحة الأطفال الرضع:-أعداد كبيرة من الرضّع يعانون من تسوس ال

* اختاري الأطباق الباردة فهي أقل نكهة وحدّة من الساخنة.* حاولي تناول الأطعمة الجافة والخفيفة م

1- جعل الطفل اكثر ذكاء :قامت ادارة الغذاء والدواء فى الولايات المتحدة

أولا: تقميط الأطفال جرت العادة بعد الولادة أن يتم تقميط الطفل المولود بطريقة ما، معتقدين أنهم قد حققوا السلامة له به

1- ألم في الساقتعاني بعض النساء في المراحل المبكرة من سرطان عنق الر

الأعراض:أعراض هذه الأمراض عبارة عن سيلان وانسداد بالأنف، عادة يكون مصحوباً بحرارة والتهاب في الحلق، وفي بعض الأحيان يصاح

- اختاري حذاء مسطحا أو ذو كعب منخفض 2 سم أو أقل.- تأكدي أن الحذ

1) فهم الداء وأعراضهالنساء المصابات ب

1- إذا كان طفلك يبصق الدواء لأن طعمه سيئا، فلا تعطيه له مباشرة بل اذيبيه في القليل من الماء أوعصير التفاح الطبيعي واعطيه

1- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.

تناول العسل أثبتت الدراسات الطبية أن للعسل قدرة رائعة على علاج مشكلات ا

الجماع غير آمن أثناء الحملوالحقيقة أنّ ممارسة الجماع خلال ال

مقادير الفواكهه بالارز للاطفال :كوب من الماء تقريبا .

نصائح هامة لتخلص من رائحة المهبل والالتهابات:1 ارتداء الملابس الداخلية القطنية

النظام الغذائي او رجيم الام فترة الرضاعةالإفطارنص رغيف اسمر او