المطبخ

المكونات:1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازح ومهروس0 مل

المكونات:1.3 كوب أرز بسمتي0.5 كيلوغرام جزر &n

المكونات:0.25 كيلوغرام فليفلة حمراء طازجة (2 حبة متوسطة

المكونات: كيلو جمبرى. 3 فصوص ثو

المكونات كوسه طماطم

مقادير حلى الشموع البيضاء: الطبقة الأولى : 2 كوب حلي

أولاً: امتنعي عن الاحتفاظ في المنزل بالشوكولاته ، رقائق البطاطس، الحلوى ، البسكويت بالزبدة.

المقادير: أوراق كزبرة بحجم كف اليد أوراق نعناع بحجم كف اليد

الشوكولاته: أثبتت العديد من الدراسات أن عندما يشعر المرء برغبة شديدة لتناول

إذن إليك حفنة من بذور دوار الشمس ،حيث أنها تعتبر مفيدة جداً لاحتوائه علىالمغ

المقادير 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 كيلو جمبري مُقطع قطع متوسطة

المقادير: ½ 1 ك سمك مخلي و مقطع.

المقادير 1 كيلو صدور دجاج مقطعة مكعبات

المكونات نصف كغم سجق . 1

المقادير : * عجينة الفايلو علبة أو جلاش * 3 أكواب زبدة مذوبة

المكونات: دجاحة مقطعة الى اربع قطع

المكونات 350 غ دقيق 1 ملعقة صغي

المقاديرروبيان (24 حبة كبيرة)1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة