الصحة والجمال

المقادير:كأس ترمس مر مطحون (من عند ال

1- خلطة الزيوت الطبيعية و تتألف من زيت الخزامى، زيت الزيتون وزيت خشب الصندل ... ولكن احذري استخدام الزيوت مباشرة على بشر

فوائد ازلة المكياج قبل النوم حماية البشرة من الحبوب والبثور

1) خلطة الحليب والبرتقال لتبييض الجسم

كيفية التخلص من الزوائد الجلدية حول الأظافر:

أحضري ملعقة من القرفة وثلاث ملاعق من العسل.امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة.

المكونات:عصير ليمونة

مكونات ماسك اللبن والخميرة:ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن الرائب "الزبادي"، ملع

- النوم على الظهر مع فرد الذراعين:&nb

1- طريقة النوم: بات معلوماً انه بمقدور المرأة ان تبدو أصغر في العمر في حال ارتاحت ونامت جيداً. ولكن وضعية النوم الخاطئة

غني بأحماض الأوميجا 3 الذي يقلل الكوليسترول في الدم.يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

- حساء الدجاج :يطلق عليه بنسلين الطبيعة, فمن فوائده أنه يفتح ممرات الهواء ال

مكونات وطريقة عمل قناع الفراولة بالعسل:

مكونات الخلطة الأولى:علبة جليسوليد متوسطة الحجم.

- أول شيء يجب أن تفعليه هو تنظيف قدميك جيدا من الأتربة أو الأوساخ العالقة بها باستخ

المكسراتتعمل المكسرات على إصلاح الأضرار التي تتسبب بها أشعة الشمس بفضل احتوا

أهم أعراض التسمم الغذائي.- الرؤية المزدوجة والرؤية الضبابية.

- الأسماكتعد الأسماك الدهنية م