الصحة والجمال

1- مقشر السكر الطبيعي البسيطالعناصر الأساسية لتحضير المقشرات هي المكونات ذات

خلطة الشوفان لتقشير البشرة (خطوة 1)المكونات:

1- استخدمي الماء الباردنعلم جميعًا أن الاستحمام بالماء الساخن، من الأمور الم

1- تطبيق الماسكارا بشكل احترافيلتطبيق الماسكارا بشكل سهل وتجنب الأخطاء، قومي

مكونات الخلطة 2 ملعقة طين ابيض + ملعقة ماء ورد + ملعقة زيت زيتون

تخلّصي من إسمرار شفايفك بأسرع وأسهل الطرق في المنزل، واختاري واحدة من الخلطات المنزلية المكوّنة من المواد الطبيعية.

-شذبي الشعرات الضالةتذكري، يجب أن تبدأ الحواجب قبل العين (من جانب الأنف) ولي

المكونات: ملعقة من عسل النحل + صفار بيضة واحدة + نصف ملعقة صغيرة من زيت سمك + نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون+

المكونات:قطعة صغيرة من الجبن (فرماج مثلث)

قومى بخلط كوب من الخل وكوب من ليسترين منظف الأسنان والفم وكوبين من الماء الدافىء

عسل مانوكا للبشرة. تشير بعض الدراسات إلى أن متوسط عدد منتجات العناية بالبشرة التي تمتلكها المرأة 8 منتجات. يمكنك الاستغن

1- إرتداء أحذية غير مريحة:من المهم أن تقومي باختيار الحذاء

1- جعل هناك تناغم بين لون البشرة والشعر : صبغ الشعر الاسود مهمة ليست سه

التخفيفالكريم المرطب الكثيف الذي تستخدمينه في أشهر الشتاء قد لا يناسب فصل الربيع لانه سميك وعليك التحول إلى كريم مر

1-مشروب النعناع الأخضر:تناول فنجان من النعناع مرتين يومياً يقلل من إفراز هرم

1. الفراولة:تحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ" و"ج" وعناصر أخرى تسمى كار

إليك مكونات وطريقة إعداد أفضل ثلاثة كريمات بسهولة من مواد طبيعيَّة:

- تتميز فاكهة الكاكا بأنها عالية السعرات الحرارية فهي تحتوي على سعرا حراريا لكل جرام ولكنها بالرغم من ذلك تقل بها نسبة ا