غني بأحماض الأوميجا 3 الذي يقلل الكوليسترول في الدم.
يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.
تحفز عمل الغدة الدرقية.
تقي الجسم من سرطان الجلد والمعدة.
يقوي الجهاز العصبي والدماغ.
يحافظ على صحة العظام والعضلات.
يحافظ على نضارة وصحة الجلد.
يحمي من هشاشة العظام.
