الصحة والجمال

ماء الورد لانعاش البشرة: تستخدم المرأة التركية الكثير من ماء الورد، إذ أنّه يساعد على تهدئة البشرة والحفاظ على توازنها.

حافظي على وجه نظيف: المسام تبدو أكبر وأكثر بشكل ملحوظ عندما "تغلق" بالأوساخ والدهون، لذا عليك استخدام مطهر يحتوي على ما

المكونات1 ملعقة نشا1/2 ملعقة من كرب

1- قومي بغلي كوب كبير من الماء، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من كلّ من:الورد الجوري والبابونج والنعناع واليانسون والشمر، مع

فوائد السحور الصحية والنفسية ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الصا

التمر غذاء شهى طيب المذاق وغذاء صحى مركز وطبيعى .. ويعتبر التمر من أهم علامات الشهر الكريم ..تحدثنا الدكتورة سحر العقبى

المقادير زيت الخروعزيت الزيتون

الزيوت الطبيعية: تعمل على تطويل الرموش وتكثيفها، كزيت الخروع وزيت الكافور، ضعي كمية قليلة من الزيوت الطبيعية في راحة يدك

إليك بعض النصائح الجمالية السريعة ، للحفاظ على بشرة نقية في رمضان ، على طريقة التركيات :-

النوم بدون ماكياج , من أسوء العادات وأكثرها دمار للبشرة ,لجعل البشرة تتنفس احرصي على عدم النوم بالماكي

المقادير:

1- رياضة تقوية الوجنتين :قومي بفتح عينيك بشكل جيد ، ومن

كثيرا ما نواجه مشكلة الجفاف خلال فصل الشتاء وخاصة جفاف الشفتين وتقشر الجلد حولها, حيث يتعرض الجسم للبرودة, إلا أن السبب

الخطأ الأول: الإفطار على السمبوسك المقلية أو الشوربة، والصحيح هو الإفطار على مرحلتين

قناع من الخيار والنعناع، تحتاجين إلى :60 غرام من الخيار مقشر (بدون بذور(، 5 أوراق النعناع المسحوق، 1 بياض البيض.أما الإع

الخلطة الأولى:اخلطي نصف كوب من السكر مع ربع كوب من الملح الخشن، وملعقة من عص

1.توجهي إلى حمامك الخاص مع أدوات حمام الدلكا ، وهي : الدلكا التركية الأصلية ، بلاستيك تغليف الطعام ، ليفة .

1- تغيير بعض العادات الغذائية الخاطئة