1- رياضة تقوية الوجنتين :
قومي بفتح عينيك بشكل جيد ، ومن ثم قومي بالشد على أسنانك ، ثم قومي بالإبتسامة .
2- رياضة إزالة تجاعيد الجبين :
اضغطي باصبعين "سبابتك" على جفونك ثم إغمضي عينيك وشدّي جبينك من دون تحريك الإصبعين .
3- رياضة لمنع التجاعيد حول شفاهك :
قومي بجعل شفاهك بوضع كأنكِ تنفخين ومن ثم قومي بعمل حركات دائرية للهواء "كأنكِ تمضمضين فمك بمعجون الاسنان " .
