الصحة والجمال

اليكِ سيدتي فوائد النعناع لبشرة صحية وناعمة وفاتحة خلال شهر رمضان المبارك:-

فوائد الجرجير لمرضى السكري

- ارتداء حمالة صدر مناسبة المقاس وداعمة:الثدي هو أكثر منطقة في الجسم تتأثر ب

إن إطلالتكِ في ليلة العُمر هي أكثر ما يشغل بالكِ بالتأكيد! .. فأنتِ تتمنين أن تُبهري نفسك قبل الجميع. لذا فأنتِ تبحثين ع

- لا يجب عليكِ إهمال وجبة السحور، فهي مهمة جدا لصحة الجسم و الدماغ.

- قومي بأخذ حمام دافئ .- ثم دلكي جسمك بقطرات من زيت اللافندر بعد الانتهاء مباشرة .

للحصول على رموش كثيفة وطويلة بطريقة طبيعية دون استخدام بالماسكارا، عليك بالإهتمام بالغذاء

ماسك العسل ، الدقيق ، حبة البركة:

المقادير: تحتاجين الى 8 ملاعق ماء ورد، 3 ملاعق كبيرة غلسيرين، ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، ملعقة كبيرة من عصير ال

البيض له فوائد كثيرة لصحة الانسان وجماله وقوة الدم والعظام وتعزيز عمل الدماغ ولكن صفارَ البيض له مخاطر كثيرة إن تم تناول

- تجنبي لعق شفتيك، فهي عادة شائعة في الناس ان يلعقوا شفاههم كل بضع دقائق. تجنبي ذلك، فلعق الشفاه يؤدي إلى جفاف وتشقق الش

1- يتميز

- إغسلي يديك جيدا جيدا قبل الإمساك بالعدسات ووضعها داخل العين. - إنزعي العدسات اللاصقة

1) تناول التمر باعتدال:تعتبر التمرة الواحدة المتوسطة الحجم (تزن بالتقريب 20

1- روتين العناية بالبشرةاحرصي على اتباع الأساسيات اليومية للعناية بالبشرة، &

بعض الطرق لتخفيف الم ازالة الشعر أو الجلد الميت :الطريقة الأول

إختيار التسريحة المناسبةمن الأخطاء ال