الصحة والجمال

سوف نحتاج إلى:

اللبان أو الهيلقومي بمضغ اللبان الخالي من السكر بعد الانتهاء من تناول وجبة ا

1- حبوب القهوةحبوب القهوة المطحونة من أول العناصر الطبيعية التي تستخدم لتقشي

نقدم لك هنا عبر هذا المقال في هذه المقالة طريقة رائعة لصنع صابونة القهوة السحرية التي تسخر الفوائد الجمالية للقهوة لتغذي

فعند استخدامك الماء الساخن تتسببي بازالة هذه الطبقة الدهنية مما يسبب جفاف البشرة واضعاف الشعر، وعند إستخدامك للماء البار

طرق مكاف

المكوّنات1.50 مل من الزيت (زيت السم

1- التنظيف اليومي: إنّ التنظيف اليوميّ أساسيّ وحيويّ للبشرة، فقد تؤدي الأوساخ والزيوت إلى سدّ مسامّ الوجه وتتسبّب في ظهو

الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع:الصداع أثناء الصيام:

مياه فوّارةمزيج إستوائي يساعدك على تخطّي أيام الصباح في الشتاء البارد. حشيشة

أولاً: عدم تنظيف الأظافر قبل طلائهافهذه الخطوة قد تؤثر على نظارة الأظافر وعل

يجب أن تتأكّدي من شمل نظامك الغذائي مجموعة معيّنة من الأطعمة. فإذا اقتصر طعامك على بعض المأكولات، سوف تصبح بشرتك جافّة و

- إهتمي بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً بعد الإفطار والسحور لمدة دقيقة ما يساعد على تبييضها بسرعة.

- التّمارين الرّياضيّة لحماية القلب :

خل التفاح والحامض: امزجي في وعاء قليلاً من عصير الحامض وخلّ التفاح وانقعي أظافرك في هذا المزيج لدقائق عديدة 3 مرات أسبوع

تعرفي إلى بعض النصائح الفعّالة للعناية ببشرتك الجافة خاصةً خلال شهر رمضان المبارك.

1- التخمة تؤدي الى الكسل: هناك طريقة جيدة للحفاظ على مستويات الطاقة الصحية وهي تجنب تناول وجبة طعام كبيرة في المساء أو ع

خلطة الفازيلين توضع 2 ملعقة