الصحة والجمال

يساعد شرب عصير الطماطم علي منع ارتفاع الكوليسترول في الدم.يعتبر عصير الطماطم مصدر وفير لكل من فيتامين A&C.

1- النوم الكافى مدة النوم الكافية من 7 الى 8 ساعات

1- يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام

غسل الوجهالغسيل المفرط للوجه يقوم بإز

المكونات :

الطعام والشراب يؤثران على المزاج العام للإنسان ، فبعض الأطعمة تعطي مزاجا حسنا ، والبعض الآخر قد يؤثر سلبا أؤ قد يسبب الخ

المكونات :ملعقة ملح خشن كبيرة

تعاني معظم النساء من مشكلة تساقط الرموش نتيجة كثرة استخدام الماسكارا، إلا أن خبراء التجميل يؤكدون أن ليس لها علاقة مباشر

المكونات:ملعقتين ياغورت كامل الدسمملعقة ك

اذا كنت ترغبين في إعادة الحيوية والنضارة إلى بشرتك، جربي هذه الوصفة الطبيعية التي تخلصك من شوائب البشرة وتجعلك تتمتعين ب

فوائد اليقطين للبشرةغنى بمواد الاكسدة بنسبة عالية لانه غنى بالفيتامينات A ، C و E المهمة لليشرة وايضا

أولا: وصفة زيت الزيتون إفركي اسنانك بقطنة من زيت الزيتون , أو بفرشة اسن

خلطة زيت الزيتون للترطيب:أخلطي 3 ملاع

- يعمل على ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف.- يدهن به الشعر مرتين في الأسبوع يقضي على الشيب وعدم

- أزيلي المكياج عن رموشك كل ليلة من خلال تبليل القطنة بمزيل المكياج وتمريرها نـزولا إلى الجفن السفلي، ثم امسحي آثار المك

سر رقم 1: حقن الوجه لعلاج خطوط الضحك العميقة، وتجاعيد الجبهة وقدم الغراب. يلجأ المشاهير إلى حشو ال

- مقشر السكر وزيت الزيتونضعى ملعقة كب

1- التقشير لمدة دقيقةتقشير اليدين اول خطوة لازاله الجلد الميت والجراثيم العا