الصحة والجمال

هناك بعض العادات التي ربما تقومين بها بعد تناول الطعام مضرة لصحتك : أ

1) الغسول :- 2 معلقة شوفان (كويكر) مطحون2 معلقة لوز مطحون2

ماهي أهم فوائد الخيار؟ مهدئ للبشرة

زيت بذور العنب مناسب في علاج: البشرة الدهنية

1. الاهتمام بالنظافة الشخصية.أ) لتفتيح ا

1- التعرض المفرط للكلورإن كنت من محبي ممارسة السباحة، أو حتى أثناء الاستحمام

1- فوائد البردقوش للمصابين بمرض السكر.حيث ثبت علمياً أن البردقوش له تأثير قوي في علي خفض نسبة السطر في الدم.

المكونات:ملعقتين زبادي كامل الدسمملعقة كب

يكسب البشرة النضارة والحيوية.يساعد في تقوية مينا الأسنان وحمايتها

خلطة تبيض الجسم باستخدام النشا وماء الورد

ماسك الليمون والعسل : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي مع مقدار ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج وإخلطي هذ

زيت الزيتون غني بالفيتامينات الحيويه , مما يساعد علي الشفاء السريع من آثار حب الشباب , فيحتوي زيت الزيتون علي مضادات الأ

تدخل الطحينة في العديد من الأطعمة المنزلية وجميعنا نحبها ولكن هل حربتي مرة أن تستخدمي الطحينة كماسك للبشرة ؟ ولما لا وهي

1.لبشرة متوهجة ونظيفة: املئي الحوض بالثلج، وضعي فيه وجهك ثلاث مرات متتالية بحيث تكون كل مرة لمدة 30 ثانية. قد تشعرين بأن

1- الإفراط في تقشير بشرتك يعمل على تجريدها من الزيوت اللازمة لها التي تحتاجها للحفاظ على توهجها الطبيعي. لذا، لا تلجئي ا

يتميز الزبادي بإعتباره الغذاء الصحي المصنوع بإضافة البكتيريا إلى الحليب المبستر . البكتيريا تعمل بشكل طبيعي على السكر وا

الشاي الأخضريعتبر الأطباء الشاي الأخضر من أفضل الأغذية التي تحتوي على مضادات

يظهر النمش للسيدات سواء في الوجه أو اليدين أو منطقة الصدر ويكون شكله غير مقبول لأنه يظهر بكثافة ويلفت الأنظار إليك هذه ا