الصحة والجمال

1- تحسين صحة العينالخضروات الورقية كالسبانخ واللفت تحتوي على الكاروتينويدات الأساسية والتي تسمى اللوتين والزيكسانثي

- قد تتعرض العين للإصابة بالرمد الربيعي، هي كلمة تطلق على الإلتهاب الخارجي للعين جراء ما يحمله الطقس من اتربة ولقاحات ال

المكونات: كيس شاي أخضر.

1 - الثلج إغاثة من ألم الأسنان

مايجب فعله فى حال كنت تعانى من ال

1- مرطب للبشرة يحتوى عسل النحل على خصائص ترطيب طبيعية يمكنك استخدمها لت

الخلطة الأولى خلطة صنفرة الوجه :مكوناتها :

تخفف من تأثير حروق الشمس وترطيبها.· تخفف من تأثير لدغات الباعوض والحشرات

المكونات :ربع كوب من الزنجبيل المطحون

الألو فيراأثبتت الدراسات أن المواد ال

المكونات:ملعقة من زيت الافندركوب من مشروب

1-اغسلي وجهك بالمنظف أو الغسول الخاص بك، والملائم لنوع بشرتك. ثم جففي وجهك برفق باستخدام منديل ورقي.

تغيير الملابس باستمرارالاستحمام واستخدام مزيل العرق لا يمكنهما وحدهما حل مشك

- اولا ماذا تقول الابحاث .اتبتث الابحاث ان القيام بمغطس مياه باردة للوجه يوميا يساعدك في الحصول على بشرة نظرة وردية

1-تناول الأطعمة المُملحة: قد تستغلين الطقس الدافئ وتنطلقين برحلات نحو الطبيعية الخضراء، إلا انك تصطحبين الكثير من المأكو

تعليمات علاج حب الشباب تحت الجلد :-غسل ا

1- إهمال استخدام واقي الشمسالجفون الع

1- نظفي بشرتكعليك الاهتمام بتنظيف بشرتك قبل النوم جيدًا،