الصحة والجمال

في الحقيقة تناول الفاكهة أفضل بالطبع من عصيرها، فالفاكهة كما يعلم الجميع مستودع الألياف الغذائية الضرورية لجسم الإنسان و

1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.3- الفشار غني بالأليا

ينصح الباحثون بتناول جلد الكيوي الخارجي وذلك لأن الكثير من الفيتناميات والمركبات المضادة للتأكسد تتركز تحت جلد الفاكهة م

- ماسك الزنجبيل مع الحامض: تعمل هذه الوصفة على تفتيح الإسمرار في ركبيتك، وتحتاجين الى ملعقة كبيرة

يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة الضارة.يحافظ على نضارة الجلد و البشرة.

عليك ان تزيد كمية الالياف التي تستهلكها فإذا زدت كمية الالياف ولم تحرز نتيجة فقم بتغيير نوع الالياف التي تختارها. فالالي

الحمية الغذائيّة للحصول على رماد أيضي حامضي أو قاعديللحصول عل

طريقة عمل " ورق شجرة الزيتون " لعلاج مرض السكري:نأخذ كمية من ورق الزيتون ب

أفضل طريقة لعمل حمام بخار ينعش البشرة هى إضافة بعض الأعشاب كالبابونج أو النعناع إلى الماء الساخن وذلك بالشكل التالى البد

إذا كنتي تضعين العطر على معصميكِ، فتجنبي فركهما مع بعض لأن ذلك يؤدي إلى تفكك جزيئات العطر بسهولة فتتغير رائحته بشكل ملحو

أسباب تساقط الرموش: الغدة الدرقية:

تلاشي ظلال العيون

مكونات الماسك: تحتاجين الى ملعقة طعام من مسحوق الأرز الناعم، ملعقة طعام من الحلي

1- لرسم الحاجبين وملء الفراغات: يمكن لهذا القلم أن يؤدي دور قلم تحديد الحاجبين وتعبئة فراغ الشعيرات بينهما ليب

- لبشرة شابة ومشرقة: افردي القليل من هذا الزيت على وجهك كقناع مغذ ومرطب. واتركيه لمدة ربع ساعة. فهذا كفيل بإعا

مكونات الماسك: تحتاجين الى لوح من الشوكولا المرّة أو يمكنك استبدالها بملعقتين من بودرة الكاكاو، وملعقة صغيرة ج

1- تعتبر مُنظفات غسل الصحون والملابس والأرضيات من أكثر المنتجات التي تتسبب في خشونة اليدين وتضررهما، لذا قبل تعريض يديك

اليدان الناعمتان هما جزء أساسي من أنوثة المرأة وجمالها، الا انهما تحتاجان الى عناية متواصلة جراء طبقة الجلد الرقيقة التي