الصحة والجمال

1- الجزر: يشتهر الجزر بتقوية النظر، إلا أنه يلعب أيضاً دوراً مهماً في تنقية البشرة من الشو

الوصفة الأولي قناع الخميرة لتبيض الوجه . -

يحتوى الرمان على كمية كبيرة من السكر لكنه وعلى الرغم من ذلك مفيد لمن يعانون من مرض السكرى لأنه يحتوى على كمية كبيرة من ا

رطّبي بشرتك بكريم ترطيب خاص بتقليص المسام قبل وضع الماكياج.- ضعي كريم أساس أوليّ يحمي بش

من خلال مكونات طبيعية، وثلاث خلطات متنوعة من العسل يمكنك أن تخففي من الآم المعدة المزعجة، وللتعرف أكثر حول ذلك تابعي ما

يعالج االتهابات العيون، ويهدئ من تهيجها، عن طريق غليه ثم غسل العين به.يساعد في محاربة السمنة من خلال نقع القليل منه في ك

قالت الجمعية الألمانية للجراحات التجميلية إنه بعد الخضوع للعلاج بالليزر عادةً ما تطرأ على البشرة بعض المظاهر التي تفسد م

1- فيتامين C :بالإضافه إلى أن فيتامين C يعزيز مناعة الجسم، هو أيضا يحفز إنتاج الكولاجين الذي ي

إذا كنت تعانين من بعض الإحمرار فى البشرة وتشعرين أنه يشوه مظهرك ويؤثر على جمالك إليك مجموعة من الخلطات التالية التى تقدم

خلطة العسل:إمزجي ملعقتين من العسل مع ملعقة كبيرة من الزبادي أو اللبنظن وادهني بها شفاهك ومنطقة حول الفم المعرّض أيضاً لل

لمكونات :- ملعقة كبيرة من الخميرة المُذابة في مقدار ملعقتي طعام من الماء الف

تعمل مكعبات الثلج على تنشيط الدورة الدموية وشد الجلد بدون استخدام المستحضرات المضادة للشيخوخةعمل كمادات الثلج تحت العيني

الإبتسامة المسنودة:قفي أمام المرآة وابتسمي مع إظهار أسنانكِ وانتِ تشدّين عضلات وجهكِ إلى الحدّ القصى. إستعيني بكفيّ يديك

زيت الزيتون مع الكزبرة علاج لعسر الهضم.زيت الزيتون مع اليانسون الاخضر ينظم ضربات القلب.زيت الزيتون

أظهرت بعض الدراسات مؤخرا أن 80% من النساء يرتدين حمالة صدر ذات القياس الخاطئ والغير مناسب لهن،

- قناع النشا: النشا من افضل المواد التي يمكن ان تساعد على سدّ المسام الواسعة، كما انّها تداوي حروق الشمس. لذا امزجي ملعق

طريقة وضع محدد العيون:1. اسندي كوعك على سطح قاس و اسندي رسغك على وجهك أثناء وضع محدد العيون.

1- احرصي دوماً على استقامة ظهرك سواء في جلوسك أو مشيتك أو وقوفك. 2- اهتمي بارتداء حمالة صدر م