الصحة والجمال

- بداية لابد أن تلتزمى بالروتين اليومى للعناية ببشرتك " غسول ، تونك ، كريم نهار ، كريم العين و كريم الليل "

قليلا ما تستخدم حواء الشوكولاتة في الأقنعة المنزلية بالرغم من فوائدها الكثيرة على البشرة والشعر. نبدأ أولاً بذكر بعض تلك

كلنا نحب امتلاك ماسكارا جيدة ومجموعة مثالية من الرموش الصناعية للمناسبات الهامة. ولكن هناك فئة من النساء يفضلن الحصول عل

الماء: التعب هو أوّل أعراض الجفاف، وبالتالي الماء

المكونات:علبة كريم للبشرة

المقادير:

المكوّنات:100غرام من الجرجير الطازج.

1- نظفي عينيك بمنظف خاص بالعيون، ثم رطبيها بمرطب خاص بمنطقة العين حتى تحميها من آثار الماكياج.2- ضعي طبقة خفيفة من الكون

مضادة للفيروسات، الجراثيم، الميكروبات، الفطريات ويعمل على قتل الطفيليات المعوية.

لتستبدلى بشرتك الباهتة ببشرة نضرة ومشرقة تقدم لك خبيرة التدحميل ألاء طارق مجموعة من النصائح لتحصلى على بشرة مشرقة فى خطو

1- تمارين التمددعند الاستيقاظ تكون العضلات والعمود ال

1-تشقق الشفتينتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية مثل سمك السلمون والتونة وبذور الكتان يساعد على حماية الش

المكونات:ثمرة تفاح

1- مع زيادة فرص جفاف البشرة وتشققها يُفضّل استخدام غسول البشرة الخالي من الصابون، ويُنصح باختيار غسول بشرة بقاعدة كريمية

غني ببعض الفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل "ج"، و "د" ، و "ب6"غني بعدة معادن كالنحاس، والمغنسيوم والفسفور.

1.احرصي على احتواء كريم الترطيب على نسبة من الوقاية من أشعة الشمس، فالحفاظ على بشرة اليدين وباقي الجسم من أشعة الشمس يعت

البرميزان هو جبن أصفر قاسي أحد منتجات الألبان يصنع من الحليب المقشود من حليب الأبقار، نكهتة حادة ومالح قليلاً بطبيعته، و