الصحة والجمال

تعود على تناول 15 حبة ترمس لتساعدك على إنقاص الوزن، وذلك لإحتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده الط

مع ارتفاع درجة الحرارة الشديد لا يستطيع الكثيرون منا الاستغناء عن المكيف، في حين ينام العديد منا في التكيف لفترات طويلة.

هام جدا ان نتناول العشاء ولكن الاهم ان يكون عشاءك صحيا وغير مؤثر بالسلب على صحتك العامة ، فخا

لرائحة القدمين استعملي هذه الوصفات:- ضعي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في لتر من الماء، ثم إنقعي قدميك فيها مرت

وصفة أملاح الاستحمام التقليديةالمكونا

مقشر البطاطس للوجه:اهرسي البطاطا و امزجيها مع الحليب.ضعي طبقة سميكة

المكونات:- ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا

- رطّبي بشرتك بكريم ترطيب خاص بتقليص المسام قبل وضع المكياج.

المكوّنات

الوصفة الأولىالمكونات:

تبييض البشرة:يمك

- يحتوي زيت السمسم على الزنك، ولذلك فهو يساعد على تغذية البشرة المتضررة ويعمل على نضارتها وجاذبيتها.

1 أحرصى على تقليل من استهلاك نسبه الملح ، والكحول حيث انهم يؤثران على احتفاظ الجسم بالماء ومن المعروف أن الوجه من أكثر ا

يعتبر لوسيون البرتقال لترطيب البشرة الدهنية وسيلة طبيعية جيدة النتائج في علاج مشاكل البشرة الدهنية، فالبرتقال والعسل من

المكونات: نصف كوب من زيت السمسم نصف كوب م

المكونات: ملعقتان دقيق كركم .

· البلغم ذو اللون الأصفر المخضر: ويشير إلى إصابة الجسم بعدوى بكتريا حادة، مثل الإصابة بمرض الربو أو التهاب القصبات أو ال

منطقة T: تشتمل منطقة T، التي تتألف من الجبهة والذقن، على غدد دهنية كثير