الصحة والجمال

خلطة الزبادي والكركممن أفضل الخلطات ا

مكعبات الثلج: تعد مكعبات الثلج أو كمادات الماء البارد على الجفنين من أفضل الوسائل الزهيدة الثمن للقضاء على انتفاخ العيني

5 ملاعق كبيرة ملح2 ملعقة كبيرة لبن بودرة2 ملعقة كبيرة كوب صابون بجوز الهندملعقة كبيرة زيت زي

كريم الحمايةيمكنك أن تقومي باستخدام كريم حماية مناسب لنوعية بشرتك لتحمي بشرت

1- تناول كمية مناسبة من الماء على أن ألا تقل عن 8 أكواب يوميًا، فالماء يعمل على تنظيف الجسم من السموم.

1 قبل تطبيق المسكارا الملونة، عليك وضع المسكارا الداكنة السوداء أو البنية على أساس الرموش ثم قومي بتطبيق اللون على الأطر

1- يجب تنظيف البشرة جيدًا، قبل إزالة الشعر.2- تجنب استخدام الصابون لغسيل البشرة بعد عملية الإز

الخضار غير النشوية: الخضروات غير النشوية مثل البروكولي والسبانخ والفاصو

1- غنية بالألياف التي تقلل من إفراز السكر في الدم.2- يحتوي على فيتامين A الذي يحافظ على النظر.

1- خلطة الأفوكادوالأفوكادو من أفضل المكونات الطبيعية التي تسا

هناك عادات يومية نعتبرها عادية نفعلها يومياً ولكننا لا نعرف مدى خطورتها على أسناننا، لذلك سنقدم لكم بعضاً من هذه العادات

في جعبتنا العديد من الوصفات المنزلية التي يمكنك تطبيقها للحصول على تفتيح وتبييض طبيعي لليدين والقدمين، وهذه الوصفات هي:

1- التخلص من آثار الحبوب بالوجه:يمكن وضع شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج على

يحتاج الكوعين والركبتين إلى عملية الترطيب اليومي وبشكل مستمر، وذلك حتى لا تصابان بالجفاف أو التغير في اللون إلى اللون ال

مكونات الخلطة:- 1 حبة ليمون.- نصف كوب نشا.

النضارة والحيوية عنصران مهمان تحتاج إليهما البشرة بشكل مستمر، ولكي تحصلي على الاشراقة المميزة عليك أن تقومي بتغذية البشر

أهم النصائح والماسكات الطبيعية لتحصلي على يدين نضرتين بهذه المناسبة.

نقدم لك خطوات سهلة لوضع المكياج في أقل وقت ممكن مع الحفاظ على إطلالة جميلة متميزةضعي الكريم ال