هناك عادات يومية نعتبرها عادية نفعلها يومياً ولكننا لا نعرف مدى خطورتها على أسناننا، لذلك سنقدم لكم بعضاً من هذه العادات التي نراها عادية ولا نهتم لها وايضاً لنعرف مدى خطورتها على صحة أسناننا
- تناول المشروبات الغازية .
- تنظيف الاسنان مباشرة بعد تناول الطعام او شرب العصائر, والاصح أن يتم تنظيف الاسنان بالفرشاة قبل تناول الاطعمة .
- المشروبات الحمضية .
- استهلاك الكثير من الاضافات الحمضية مثل تتبيلات السلطة الجاهزة، وإضافة الحامض (الليمون ) للسلطة والطعام بشكل عام, وتناول الكثير من عصائر الفاكهة .
- طول فترة تناول المشروبات الحمضية علي مدار اليوم .
- واوصلت الدراسة بتقليل فترة تناول العصائر والمشروبات الحمضية, لأن تقليل الوقت يقلل عملية النحت التي تتعرض لها طبقة مينا الأسنان .
- ومن الافضل غسل الاسنان بالفرشاة مباشرة بعد الكل أو شرب العصائر, لأن نسبة الحامض تكون مرتفعة في الفم, يفضل مضمضة الفم بالماء جيدا لتخفيف نسبة الحامض في الفم بعد الأكل .
