الصحة والجمال

يعد زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواء على الدهون الأحادية غير المشبعة وهو أحد المكونات الرئيسية لحمية البحر المتوسط الش

الجميع يعرف أن ثمة أشياء يجب الحذر منها للحصول على قلب معمر لا يمرض. وهذه الأشياء هي التوقف عن التدخين والحفاظ على الوزن

تمثل رائحة الفم الكريهة مشكلة كبرى لدى العديد من الناس، حيث يفقد الشخص الثقة في المقابلات الشخصية والاجتماعات حتى يضطر ل

كركم ، ما هو؟ وما هي استخداماته وفوائده؟ وكيف يمكن الإستفاده منه؟ و أين ينشأ؟ الكركم، هو نبات إستوائي منبته الأصلي سيرلا

عمل سيروم للبشرة بفيتامين سي للعناية بنفسك يعتبر فيتامين سي أحد مضادات الأكسدة المذهلة وبشكل مثبت فإنه يعمل علي تعزيز إن

ما أجمل ان تقومين بعمل مقشر الجسم طبيعي في البين فإن الجسم دائما ما يكون بحاجة غلى التخلص من الخلايا الميتة والتالفة الع

إن الغطاء الجلدي فوق مفاصل الركب والأكواع حساس جداً، وهو مطاط قابل للثني والفرد، لذلك يصبح بيئة خصبة لاحتواء الأوساخ، وا

و من هي الفتاة التي لا تهتم بجمالها ! ، فالجمال نعمة من الله منحنا إياها و يجب علينا المحافظة عليها ، و العناية و الاهتم

العناية بالبشرة في فصل الشتاء ضرورية حيث إن البشرة تكون أكثر حساسية بسبب البرودة، وبالتالي أكثر عرضة للجفاف، ولذلك فمن ا

تَشقُّق القدمين يُعد من المشكلات التي تواجه الكثير ، كونه يُعتبر مشكلة جلديّة تواجه الأغلبية العُظمى . ويرجِع سبب حدوثة

التفاح يعتبر التفّاح من أقدم أنواع الفاكهة، فقد تمّ اكتشافه في عصور ما قبل الميلاد؛ حيث اكتشف في تركيّا ومنها انتشر لجمي

هل تريدين التخلص من رائحة ثلاجتك؟ جربتي طرق كثيرة ولم تفلحي بذلك؟ جربي قشور البرتقال المجففة، وذلك من خلال إضافة قشور ال

الحبوب في الوجه تعدّ الحبوب في الوجه من أكثر المشاكل التي يواجهها الرّجال والنساء على حدٍّ سواء ومن فترة البلوغ ومرحلة ا

بذور الشبت الشبت هو نبات عشبيّ حوليّ، ذو أوراق خضراء ريشيّة قويّة الرائحة، يضاف عادة إلى السلطات ويفيد في إعداد المخلّلا

عندما نواجه الحكة يقوم معظمنا بحك الجلد بشدة، قد يكون الشعور مريحاً إلّا أنّ القيام بذلك بقوّة قد يتسبّب بجروح في البشرة

يعد المشي من أكثر الوسائل سهولة وفعالية في الحفاظ على اللياقة البدنية والرشاقة من خلال شد العضلات، ناهيك عن فوائده الصحي

إنّ أول غذاء يتناوله الإنسان في أول لحظات حياته هو الحليب فهو الغذاء المثاليّ الكامل الذي يمدّ الجسم بكافّة العناصر الطب

الكركميعدّ الكركم ( Curcuma longa) نوع من أنواع التوابل والذي ينتمي الى فصيلة الزنجبيليّة، ويُزرع في أندونيسيا والهند وي