الصحة والجمال

تحتاجين الى ملعقة من الطحينة، ملعقة من العسل. امزجي المكونات جيدا مع بعض الى ان تحصلي على مزيج متجانس, افرديه على بشرتك

1- بعد موسم حافل بإسمرار البشرة وجفافها جراء اشعة الشمس، تحتاج البشرة الى تقشير وتفتيح لإستعادة حيويتها ولونها. لذا فكل

آلام بمنطقة الحوض قبل موعد الحيضفعادة ما تشكو بعض الفتيات من آلام بمنطقة الحوض وشعور مزعج في الأيام التي تسبق موعد

العديد والعديد من الدراسات تثبت لنا يومياً فوائد الصيام العظيمة على الصحة والبدن وحتى الحالة النفسية وتهذيب النفس والتحك

- الإنكماش: يتعرض الإنسان لـ"الإنكماش" عند التقدم في السن، وتبدأ هذ

تساعد بعض الأطعمة على تهدئتك وإسترخائك والنوم بشكل مريح.إليك في ما يلي بعضا من هذه الأطعمة التي يوصي بها الخبراء.

نقدم لك طائفة من الأسباب وراء الخمول الدائم: 1.عدم انتظام مواعيد تنا

غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج.يحد من أمراض القلب والشرايين لإحتوائه على مركبات الفلافونويد.يمنع ت

سنخبركم عن فوائد الماء البارد والساخن عند الاستحمام:

منتجات تكبير الشفاه من بين هذه المنتجات، منتج تكبير الشفاه الـ Fullip الذي يعمل من خلال وضع الشفاه بداخله مدة

مكونات خلطة الخميرة لنفخ الخدود:ملعقة كبيرة خميرة فورية

الشامبو: تفحصي الآن قارورة الشامبو الذي تستخدمينه وتأكدي من عدم وجود مادة تد

ضعي كريم مرطب على الأظافر خاصة بعد إزالة طلاء الأظافر لأن أغلب المواد المستخدمه لأزالة طلاء الآظافر مثل الأسيتون تسبب ال

1.إستبعاد المشروبات المحَلاة: إذ أن ما يقرب من 40% من السكر نجده في المشروبات المحَلاة مثل المشروبات الغازية والصود

1.لبن الزبادي: على الرغم من كونه من الأطعمة الصحية للغاية، إلا أنَ المحلَى منه يحتوي على سكر أكثر مما نجده في

المكونات: حبة بطاطا.

المكونات: 3 ملاعق ريحان مفروم.

- المفهوم الخاطئ الأول: هذا النوع من الأمراض لا يصيب إلاّ كبار السّن. والصحيح أن نمط الحياة يلعب دوراً هاماً في زيا