الصحة والجمال

جفاف وتشققات الشفاة خاصة فى الشتاء تسبب الازعاج لكثير من الفتيات حيث تتعرض الشفاة لكثير من العوامل التى تسبب جفافها وتشق

لا تكثري من تنظيف أسنانك خلال النهار، والتزمي بالمرات الثلاث المسموحة لك يوميّاً، لأنّ كثرة التنظيف تؤذيها أكثر مما تنفع

عصير قمر الدين غني بالفيتامين (أ) الذي يحمي العين ويساعدها على التخلص من الشوارد الكيمياوية الضارة. كما يعتبر العصير صدي

منظف ومقشرالمكونات: ملعقتان من الشوفان

يعد الزبادي اللبن الرائب غذاء رائع ومفيد جدا لجسمك ولبشرتك إذا يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الأخري الهامه جد

يعتبر ماء الورد من المطيبات التي تتمتع برائحة زكية، بالإضافة إلى المذاق الشهي الذي غالبا ما يدخل إلى أطباق الحلوى خاصتنا

لمسات تساعدك في التخلص من الروائح الكريهة للقدمين في فصل الصيف من خلال بعض الطرق السريعة والسهلة التي ستخلصك من هذه المش

الطماطمتحتوى الطماطم على الليكوبين وهي من المواد المضادة للأكسدة ومفيدة للوقاية من السر

آلام القولون من المشاكل التي تؤرق حياة الكثيرين وإليك بعض الأعشاب التي تساعدك على التخلص من تلك الآلام:الينسون

تناول الفاكهة والخضاربينما تسبب بعض الاطعمة رائحة كريهة يمكن ان تسبب اطعمة اخرى رائحة نفس منعشة، يقول الدكتور مايكل

يمتاز صابرن الغار عن غيره بعدة فوائد كبيرة منها تفتيح لون البشرة، وتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت ، وتنعيم البشرة لذا ن

ضبط مواعيد النوم و الاستيقاظ مبكرًا من اهم ما يوجة الشخص صعوبة حيث تؤثر على جميع وظائف الجسم والعقل ،وبعد يوم طويل من ال

للأطعمة النشوية تأثير مماثل للسكريات، حيث تقوم الإنزيمات الموجودة في اللعاب بتحويلها إلى حامض ينتج سكريات بسيطة.

التفاح للمحافظة على صحة الأسنانيساعد قضم ومضغ التفاح على زيادة إفراز اللعاب في الفم، والتقليل من تحلل الأسنان عن طريق تق

العناية بالشفاه:1-استبدلي مرطب الشفاه الخاص بكِ بالفازلين لتحصلي على شفاه ناع

أهم ما يعيق جمال المرأة هو اسمرار المنطقة المحيطة حول الفم، إذ انه اسمرار الجلد وعدم توحد لونه من اهم المشاكل التي تزعج

1)عند غسل الشعر بالشامبو اقلبى راسك لاسفلواقلبى شعرك للامام وادعكية

1- اللحوم الحمراء: وهي مفيدة جدا للصحة خصوصا لحوم الأغنام التي غذيت على الأعشاب المفيدة لأن فوائدها تنتقل إلى جسمك عن طر