الطريقة الأولى:
تحتاجين إلى المكونات التالية:
موز ناضج
مكعبات ثلج
حليب عادي أو مكثف
السكر أو العسل حسب الذوق
مثلجات الفانيليا
لوز مفروم
مستخرج الفانيليا (أو المانجو أو التوت)
طريقة التحضير:
1- قومي بتجهيز المكونات.
2- في الخلاط قومي بوضع الحليب، مكعبات الثلج، و الموز و مثلجات الفانيليا.
3- صبي المشروب في أكواب و أضيفي القليل من اللوز.
4- اتركيها في الثلاجة لبعض الوقت و يمكنك إضافة بعض الفواكه الجافة و الطازجة حسب اختيارك.
الطريقة الثانية:
موز ناضج أو مجمد
حليب الصويا أو حليب اللوز
مكعبات الثلج
ستيفيا أو العسل
اللوز المفروم أو التوت المقطع.
طريقة التحضير:
1-في الخلاط أضيفي الموز، الثلج و حليب الصويا، و العسل.
2- أضيفي فواكه حسب اختيارك.
3- يمكنك تناوله مباشرةً أو بعد وضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
