المقادير :-
- ¾ كوب من فراولة :- يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية العين من الأشعة الضارة.
- ¾ كوب من المانجو :- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تخفيف أعراض الربو.
- ملعقتين من البصل :- مضاد للالتهابات مما يجعله علاجًا فعالًا عند حدوث نزلات البرد.
- ملعقتين من العسل :- يمتلك القدرة على قتل العديد من الميكروبات، الفيروسات و الفطريات.
- ملعقتين من الكزبرة المفرومة :- تحتوي على كمية عالية من الحديد الذي يساعد في منع فقر الدم.
- عصير ثمرة ليمون :- غني بفيتامين ج الذي يعمل على إنتاج الكولاجين.
الطريقة :-
قطعي الفراولة، البصل و المانجو الى مكعبات ثم امزجيهم مع باقي المقادير. صحة و عافية.
