المكونات:
60   غرام   خبز التوست   حبوب كاملة
2   ملعقة صغيرة   زبدة الفول السودانى   لايت
30   غرام   لبنة قليلة الدسم   / 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير
تفرد 2 ملعقة صغيرة من زبدة الفستق على نصف عدد خبز التوست.
تفرد 2 ملعقة كبيرة من اللبنة على النصف المتبقي من خبز التوست.