المقادير 

نصف كيلو لفت 
حبّة شمندر 
5 ملاعق كبيرة ملح خشن 
كوب خل 
5 أكواب ماء مغلي 

طريقة التحضير 

- يغسل اللفت جيداً بالماء إلى أن تزول عنه كل الشوائب. 
- تقشّر وتقطّع حبات اللفت على شكل شرائح وتقشّر حبة الشمندر. 
- في وعاء يوضع الماء المغلي والملح الخشن مع التحريك. 
- يضاف الخل إلى المكونات السابقة مع الإستمرار في التحريك. 
- يوضع اللفت والشمندر في وعاء من الماء المغلي ويترك لمدة نصف ساعة. 
- يصفّى الماء، ويوضع اللفت والشمندر في مرطبان. 
- يضاف إليهم محلول المخلل (أي الماء والملح والخل) . 
- يغلق المرطبان بإحكام، ويترك لمدّة أسبوعين إلى أن يصبح جاهزاً للأكل.