ما هو رهاب الطيران ؟ بالانجليزية Aviophobia او يسمى الخوف من ركوب الطائرة والاماكن المرتفة وفوبيا الطيران هو الخوف الغير عقلاني والغير طبيعي كبقية الاشخاص على الطائرة =، أو غيرها من مركبات الطيران، مثل طائرات الهليكوبتر، بينما في رحلة. كما يشار إليها أحيانا باسم رهاب الهواء، سنعرض لك في هذا الموضوع اسباب و اعراض و علاج الخوف من صعوط الطائرة ونتمنى لك الشفاء وشكرا لزيارتك .
يمكن أن يكون رهاب جديد حد ذاته، أو أنه واحد من الرهاب الأخرى التي تتعلق بالطيران، مثل الخوف من الأماكن المغلقة أو رهاب المرتفعات . قد يكون لأسباب أخرى أيضا، مثل الخوف من الأماكن المكشوفة والمفتوحة . ولة أسباب مختلفة قد يجهلها الكثير .
احيانا الخوف من السفر الجوي في كثير من الأحيان من الصعب على الناس تجنبة وخاصة المرتبطة بالعمل ، مما يؤثر على أقلية كبيرة . وهناك خوف من الطيران قد تمنع الشخص من الذهاب على اجازات أو زيارة الأهل والأصدقاء، وأنه يمكن أن تشل مهنة رجل أعمال من خلال الخوف من السفر على الأعمال التجارية ذات الصلة بالعمل.
احيانا الخوف من السفر الجوي في كثير من الأحيان من الصعب على الناس تجنبة وخاصة المرتبطة بالعمل ، مما يؤثر على أقلية كبيرة . وهناك خوف من الطيران قد تمنع الشخص من الذهاب على اجازات أو زيارة الأهل والأصدقاء، وأنه يمكن أن تشل مهنة رجل أعمال من خلال الخوف من السفر على الأعمال التجارية ذات الصلة بالعمل.
# الخوف من الطيران :
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1 أسباب الخوف من الطيران :
أسباب الخوف من الطيران والسفر تختلف من فرد إلى آخر، ومعضمها هي التالية
أسباب الخوف من الطيران والسفر تختلف من فرد إلى آخر، ومعضمها هي التالية - حادث طيران مؤلم :
حدث حقيقي أو مخيف ، حصل حادث مأساوي من قبل هو تجربة لمثل هذا الخوف الشديد حدث في الماضي .
- مشاهدة افلام المتعلقة بالطائرات :
مشاهدة شخص ما في الفيلم يتعلق بالطيران وسقوط الطائرات والاسباب الخيالية التي تحدث في الافلام . - تراكم المخاوف :
عند تراكم جميع المخاوف المتعلقة بالطيران يستخدمها العقل الباطن عند الصعوط على الطائرة مباشرتاً .
- اسباب اخرى :
* الخوف من الاماكن المغلقة
* الخوف من المرتفعات
* الشعور بعد السيطرة على النفس
* الخوف من التقيؤ
* الخوف من وجود نوبات الذعر والاماكن المكشوفة
* الخوف من الخطف أو الإرهاب
* الخوف من الاضطرابات
* الخوف من الطيران فوق الماء أو البحر
* أثناء الحمل
* نتيجة لصعوبة تنظيم الانفعال عندما لا تكون قيد السيطرة
* الخوف من تحطمها مما يؤدى إلى إصابة أو وفاة
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2 أعراض الخوف من الطيران :
هو قلق كبير بحيث يمنع من السفر عن طريق الجو، ويمكن أن تشمل الاعراض الأكثر شيوعاً نوبات الهلع أو القيء في مجرد رؤية أو ذكر لسفر الطائرات أو الهواء.
كيفية رد فعل المريض هي متنوعة مثل الأسباب التي تؤدي الى القلق حول تجربة الطيران. وتشمل ردود الفعل هذة الآثار الجسدية المرتبطة، مثل التعرق، وسرعة ضربات القلب والتنفس، والغثيان.
عموماً هناك اعراض اساسية منها :
هو قلق كبير بحيث يمنع من السفر عن طريق الجو، ويمكن أن تشمل الاعراض الأكثر شيوعاً نوبات الهلع أو القيء في مجرد رؤية أو ذكر لسفر الطائرات أو الهواء.
كيفية رد فعل المريض هي متنوعة مثل الأسباب التي تؤدي الى القلق حول تجربة الطيران. وتشمل ردود الفعل هذة الآثار الجسدية المرتبطة، مثل التعرق، وسرعة ضربات القلب والتنفس، والغثيان.
عموماً هناك اعراض اساسية منها :
- ردود الفعل الفسيولوجية للخوف والتوتر وتشمل توتر العضلات والهزات، وصعوبة التنفس ، وخفقان القلب، ألم في الصدر، البطن وعدم الراحة الأمعاء، والتعرق، والضعف، والدوخة، ، وجفاف الفم، واحمرار الوجه أو الشحب.
- الاعراض النفسية وتشمل ضعف الذاكرة ، وسوء التقدير والتفكير الخاطئ .
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3 علاج الخوف من الطيران :
- التعلم والتثقيف
تثقيف المريض حول واقع السفر الجوي يمكن أن تقلل إلى حد كبير من خوفهم. تعلم كيفية الطيران، والسفر على الطائرة والممارسة وانه ليس هنالك شئ يقلق او يخوف ،و إزالة الخوف من المجهول.
يلعب التفقية دورا هاما جدا في التغلب على الخوف من الطيران. فهم ما هو الطيران او السفر على الطائرة بشكل اساسي .
- العلاج السلوكي
العلاج السلوكي مثل العلاج المعرفي والمنهجي هو معرفة ماهو الشئ الذي أدى إلى خلق مشاعر الخوف.ومن هنا يتم حل المشكلة .
قد يكون العلاج السلوكي المعرفي مفيد. ولكن الأساليب القائمة ذات قيمة محدودة عندما يكون هناك اضطرابات الهلع. عندما لايكون هناك القدرة على تنظيم تلك الحالة العاطفية والنفسية .
في كثير من الأحيان يمكن التخفيف من حدة المخاوف الشديدة من خلال استخدام الجوال في بضع ساعات فقط والتلهي بأي شي عند السفر . - العلاج بالدواء
يمكن علاجه عن طريق استخدام الأدوية النفسية. للأفراد الذين يعانون من القلق بسبب الرهاب، هناك عدد من الأدوية النفسية المختلفة مثل البنزوديازيبينات أو أدوية الاكتئاب.
بعض الأفراد الذين يعانون من الخوف من الطيران .من ناحية أخرى، يرى بعض المتخصصين أن إذا كان هناك شخص قادر على السيطرة على نفسة اثناء الطيرانليس بحاجة الى العلاج ، لأن العلاج لة تأثيرات جانبية وليس لمدى طويل ويلزم عليك اولا استشارة طبيب نفسي قبل شراء او تناول اي علاج .