سنتكلم اليوم عن كيف تتخلص من حساسية الاسنان بطرق طبيعية في المنزل لأننا احيانا نأكل الاشياء البارده، والأطعمة الساخنة، او الحلوه أو الحامضة قد يؤدي الى ألم حاد في الاسنان ، ومفاجئ لا يطلق على عمق النهايات العصبية من أسنانك. ويعرف هذا الانزعاج ايضاً بحساسية الأسنان.
جذور الأسنان تحتوي على الآلاف من الأنابيب الصغيرة (قنوات) مما يؤدي إلى اللب أو عصب الأسنان و. المحفزات الباردة والساخنة أو الحلو يمكن الدخول من خلال هذه الأنابيب لتصل إلى العصب في الأسنان الخاص بك عندها تسبب النزعاج لك , وتصبح منكشفه بواسطة انحسار أنسجة اللثة.
يمكن أن يكون سبب حساسية الأسنان عن طريق تسوس الأسنان (التسوس)، والسن المكسور، او حشوات غير جيده، أمراض اللثة.
لحسن الحظ، حساسية الأسنان هي التي يمكن علاجها تماما، مهما كان السبب. هناك بعض العلاجات التي يمكنك محاولة في المنزل للمساعدة في التحكم في حالة وحده الألم.# أهم 10 طرق لحساسية الأسنان :
جذور الأسنان تحتوي على الآلاف من الأنابيب الصغيرة (قنوات) مما يؤدي إلى اللب أو عصب الأسنان و. المحفزات الباردة والساخنة أو الحلو يمكن الدخول من خلال هذه الأنابيب لتصل إلى العصب في الأسنان الخاص بك عندها تسبب النزعاج لك , وتصبح منكشفه بواسطة انحسار أنسجة اللثة.
يمكن أن يكون سبب حساسية الأسنان عن طريق تسوس الأسنان (التسوس)، والسن المكسور، او حشوات غير جيده، أمراض اللثة.
لحسن الحظ، حساسية الأسنان هي التي يمكن علاجها تماما، مهما كان السبب. هناك بعض العلاجات التي يمكنك محاولة في المنزل للمساعدة في التحكم في حالة وحده الألم.# أهم 10 طرق لحساسية الأسنان :
1- زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند يمكن أن تساعد في تقليل عدد الفطريات الطافرة والبكتيريا في الفم ويقلل من حساسية الأسنان. كونه عامل مضاد للجراثيم الطبيعي، زيت جوز الهند يساعد على الحد من الترسبات الموجودة على أسنانك.
في الواقع، الزيت يساعد على تحسين صحة الفم ومنع حدوث مشاكل مثل آلام الأسنان، رائحة الفم الكريهة، وأمراض اللثة.
وضع 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في فمك.
ابقيه حولها لمدة 20 دقيقة.
بصق الزيت وغسل الفم جيدا بالماء الدافئ.
بعد الغسل، استخدم فرشاة الأسنان بلطف كالمعتاد.
يتم فعل ذلك يوميا في الصباح قبل تناول الطعام أو تنظيف الأسنان.
ملاحظة:لا يتم ابتلاعه او الغرغره به، حيث أنه يحتوي على البكتيريا الضارة ب الفم.
2- المياة المالحه:
المياه المالحة يمكن أن تساعد أيضا في تخفيف حساسية الأسنان بسرعة. المياه المالحة تعمل على توازن درجة الحموضة في الفم، وبالتالي خلق بيئة قلوية لا يمكن للبكتريا الضاره البقاء على قيد الحياة.
ويمكن أن تساعد في الحد من آلام الأسنان، فضلا عن مساعدة علاج القروح اللثة والآثار الجانبية للعلاج الأسنان.
نضيف نصف ملعقة صغيرة من الملح في 1 كوب من الماء الدافئ.
اغسل فمك مع هذا المحلول
بصق المحلول وغسل الفم بالماء العادي.
كرر مرتين يوميا حتى تكون راضيا عن النتيجة.
3- القرنفل وزيت القرنفل:
استخدمت القرنفل على نطاق واسع في طب الأسنان لقدرته على الحد من الالتهابات ومخدر ومضاد للجراثيم هذه الخصائص التي تساعد على الحد من ألم الأسنان ومكافحة العدوى عن طريق الفم.
ووجدت دراسة 2013 نشرت في مجلة ابن سينا بهيتوميديكيني المستخلص المائي للقرنفل أن يكون لها تأثير مسكن. لذلك، يمكن أن تكون مفيدة للحد من حساسية الأسنان وأوجاع الأسنان.
استخدام أي من العلاجات التالية مرتين يوميا لبضعة أيام:
طحن 2 فصوص كاملة، في مزيج قليلا من زيت الزيتون وتطبيق هذه العجينة على السن المصاب لمدة 30 دقيقة على الأقل.
وضع على كرة من القطن في زيت القرنفل وضعها مباشرة على الأسنان المتضررة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
مزيج 5 أو 6 قطرات من زيت القرنفل في نصف كوب من الماء الفاتر. اغسل فمك مع هذا المحلول.
4- أوراق الجوافه :
توصي الأيورفيدا باستخدام أوراق الجوافة لاوجاع الاسنان. عندما تعاني من ألم حاد بسبب حساسية الأسنان، حاول هذا العلاج القديم للإغاثة.
وفقا لدراسة 2012 نشرت في المجلة الدولية لعلوم فارما والحيوية، أن أوراق الجوافة تحتوي على مركبات الفلافونويد، مثل كيرسيتين. keampferol. المضادة للالتهابات، والخصائص المسكنة. وهكذا، فإنه يساعد على تخفيف حساسية الأسنان وآلام الأسنان.
استخدم أحد الحلول التالية 2 أو 3 مرات يوميا:
مضغ 1 أو 2 العطاء، أوراق الجوافة الطازجة لبضع دقائق ثم يتم بصقها.
وضع 4-5 أوراق الجوافة في 1 كوب من الماء وتغلى لمدة 5 دقائق. تنتضر حتى يبرد، وإضافة بعض الملح واستخدام هذا المحلول كغسول للفم.
5- الثوم :
الثوم يساعد ايضا على الحد من حساسية الأسنان. ههو يحتوي على كميات مرتفعة من الأليسين الذي يجعل منه عامل مضاد للجراثيم قوي ومخدر طبيعي.
ويمكن أن تساعد في الحد من الألم الناجم عن حساسية الأسنان. كما أنه يساعد على قتل الجراثيم التي تسبب التهابات الفم وتسوس الأسنان.
إصنع عجينة من خلال خلط 1 من مسحق القرنفل والثوم، 2 أو 3 قطرات من الماء وبعض ملح الطعام. توضع مباشرة على.السن المتضرر لعدة دقائق قبل الغسل مع الماء الدافئ والملح. كرر مرتين يوميا لبضعة أيام.
بدلا من ذلك، وضع القرنفل والثوم في قطعه قطن افرك بلطف الجانب تكون فعاله ضد الأسنان المتضررة لمدة 7 إلى 10 دقائق. يتم الغسل مع الماء الفاتر. كرر 2 أو 3 مرات يوميا لتخفيف الألم.
6- البصل:
البصل يحتوي على مركبات الفلافونويد كيرسيتين، التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات . هذا يساعد على توفير الإغاثة من الألم الناجم عن حساسية الأسنان.
كما أن الخصائص المضادة للميكروبات التي يقدمها البصل تقتل البكتيريا الضارة في الفم التي تسبب التهابات الفم.
قطع البصل إلى حجم صغير من شأنها أن تتلاءم بشكل مريح في فمك.
وضع قطع شريحة على السن المصاب.
السماح لها الجلوس لمدة 5 إلى 10 دقائق.
غسل الفم بالماء والملح لمنع رائحه البصل
كرر 2 أو 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام.
7- زيت الزعتر:
لتخلص من حساسية الأسنان، وزيت الزعتر فعال جدا حيث يحتوي على مضاد للجراثيم ، المضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للأكسدة.
وضع 2 أو 3 قطرات من زيت الزعتر على إصبع نظيف وتوضع بلطف على الأسنان المتضررة. السماح لها بالجلوس لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل الغسل بالماء الفاتر. كرر مرتين يوميا لبضعة أيام.
بدلا من ذلك، مزيج 4 أو 5 قطرات من زيت الزعتر في ¼ كوب من الماء الفاتر. استخدام هذا المحلول كغسول للفم أو 2 أو 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام.
8- اكسيد الهيدروجين :
يمكن لاكسيد الهيدروجين ان يساعد على الحد من اوجاع الاسنان. حيث يحتوي على مضادات للجراثيم و يقتل الجراثيم المسؤولة عن اوجاع الاسنان والمشاكل الأخرى.، وايضاً يعمل على تبييض الاسنان
لصحة الفم والأسنان، واستخدام 3 في المئة محلول أكسيد الهيدروجين فقط.
خلط كميات متساوية من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين والماء.
استخدام هذا المحلول محلي الصنع كغسول للفم.
اعمل هذا 2 أو 3 مرات في الأسبوع فقط.
ملاحظة: تأكد من بصق المحلول تماما.
9- تقليل استخدام الاحماض في الأكل:
كثرة استهلاك المواد الغذائية والمشروبات مع ارتفاع حمض يمكن أن يسبب الم الأسنان، مما يؤدي إلى التعرض الازعاج.
استخدام النصائح التالية للحد من تآكل المينا وحساسية الأسنان الناجمة عن الأغذية الحمضية والمشروبات:
تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية، مثل المشروبات الغازية، والحمضيات،.
بعد تناول الطعام أو الشرب حيث يحتوي على بعض المواد الغذائية الحمضية أو المشروبات، اشرب الماء لتحقيق التوازن في مستويات الأحماض في الفم.
تجنب تنظيف أسنانك مباشرة بعد تناول الطعام أو شرب المواد الحمضية لأنها يمكن أن تتلف بنيه الأسنان. الانتظار لمدة 30 دقيقة، قبل ان تفريش أسنانك.
10- الحفاظ على صحه الفم :
الحفاظ على نظافة الفم يساعد على منع التهاب وقرحة اللثة والأسنان المتصدع وتراكم الترسبات على السطوح الجذرية التي تسبب حساسية الأسنان.
من الضروري تنظيف أسنانك والفم واللثة واللسان تماما بالفرشاة والخيط الطبي.
فرشاة أسنانك برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات مرتين يوميا. لا تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنه.
استخدام مزيل للتحسس معجون أسنان للمساعدة في تقليل حساسية.
تجنب استخدام معجون الأسنان التي تتكون من احماض.
استخدام غسول الفم المفلورة للحد من ارتفاع حمض المحتوى في فمك التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حساسية الأسنان.
استخدام خيط الأسنان مرتين يوميا.
# نصائح إضافية :
الحد من استخدام منتجات تبييض الأسنان، والمواد الكيميائية القاسية التي قد تضر أسنانك وتسبب الحساسية.
مضغ التبغ ليس أقل ضررا من تدخين السجائر. ويمكن أن يسبب اضرار للثه، والذي هو سبب رئيسي في حساسية الأسنان والتسوس.
تجنب مص الحلوى، الذي يمكن أن يسبب التأكل وحساسية الأسنان.