طريقة الحمل السريع بالأعشاب والأطعمة وفي أيام إن شاء الله في هذا الموضوع المهم، فالحمل هي واحدة من أكثر التجارب الغنية والمرضية لروح المرأة في حياتها، حيث إذا قررتِ وشريكك واتخذتم القرار في إنجاب طفل، فأنتم تريدون حدوثه في أقرب وقت ممكن.
بالنسبة لبعض النساء الذين يبحثن عن تجربتي مع الحمل السريع، الآن الحمل أمر سهل، بينما قد يستغرق وقتا أطول للآخرين، في المتوسط، فإن المرأة تصبح حاملا خلال الستة الأشهر الأولى من محاولة الحمل.
متى ما قررتم جلب حياة جديدة الى هذا العالم، فانتم بحاجة إلى مراجعة الطبيب، هناك العديد من الأشياء بحاجة للأخذ بعين الاعتبار أثناء محاولة الحمل.
من الإباضة نوعية الحيوانات المنوية عند شريك حياتك، من النظام الغذائي إلى خيارات نمط الحياة الأخرى، كل شيء يساهم في الخصوبة، وكذلك الحد من مخاطر الإجهاض.
طريقة الحمل السريع بالأعشاب
إذا كنت تكافح من اجل الحمل، في بعض التغييرات البسيطة في حياتك والعلاجات المنزلية مفيدة قد تساعد على زيادة فرصتك في الحمل ومنع الإجهاض.
وفيما يلي أهم 10 علاج للحمل السريع في المنزل و طريقة الحمل السريع بالأعشاب في أيام بسرعة ومجربة.
1. الرمان
الرمان يعزز الخصوبة عند النساء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الرحم وسماكة بطانة الرحم. حتى أنه يساعد على نمو صحي للجنين. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على تعزيز جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال.
طريقة العلاج،
- اسحق بذور الرمان مع القشرة.
- امزجها بكميات متساوية وخزنها في جرة محكمة.
- خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء الدافئ مرتين يوميا لعدة أسابيع لتعزيز مستوى الخصوبة.
- كما يمكن شرب كوب من عصير الرمان يوميا.
2. زيت الزيتون
عند الخضوع لعلاج العقم، فإن زيت الزيتون هو وسيلة ناجحة لزيادة فرصتك في الحصول على الحمل ويرتبط تناول الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون مع الصحة الإنجابية.
وفقا لدراسة في عام 2010 قدمت في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة، وجد الباحثون أن تناول جرعة أعلى من الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون، تؤدي إلى زيادة احتمالات أعلى في ولادة طبيعية لدى النساء عوضا عن التلقيح الصناعي “أطفال الأنابيب”.
طريقة العلاج،
- تناول 1-2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميا لزيادة الخصوبة.
- يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون لأغراض الطهي وصنع سلطة صحية.
3. جذور الماكا
تحتوي هذه العشبة على هرمون موازنة الخصوبة وخصائصه تعزز الحيوية، كما أنه يساعد على تحقيق التوازن بين هرمون الاستروجين والبروجستيرون في النساء، وهذا بدوره يعزز الخصوبة، وبالإضافة إلى ذلك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد التي لها أهمية خاصة للمرأة قبل الحمل حيث تساعد هذه العشبة أيضا على تحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
طريقة الاستخدام،
- امزج ¼ إلى ½ ملعقة صغيرة من مسحوق جذور الماكا في كوب من الماء ويشرب مرة واحدة يوميا.
- يمكنك أيضا أن تتناول هذه العشبة على شكل ملحق بعد استشارة الطبيب.
ملاحظة، لا تتناول هذه العشبة أثناء الحمل.
4. التمور
ووفقا لـ الأيورفيدا، تساعد التمور على زيادة الفرصة في الحمل فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الحيوية الجيدة للخصوبة.
طريقة الاستخدام،
- ازل بذور 10-12 حبة تمر.
- اطحنهم مع 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة لتشكيل عجينة.
- أضف ¾ كوب من حليب البقر إلى العجينة وغليها.
- اشربيه مرة واحدة يوميا لمدة 7 أيام من تاريخ آخر دورة شهرية لك.
- يمكنك أيضا تضمين التمر في نظامك الغذائي.
5. خل التفاح
يوصي بعض الأطباء بخل التفاح للعقم. فهو يزيل السموم من الجسم ويساعد الهرمونات على التوازن، وعلى الرغم من أنه حمضي في الطبيعة إلا أن له تأثير القلويات في الجسم فهو يساعد في الحفاظ على درجة الحموضة القلوية في كل من لعابك وبيئة المهبل لتسهيل الحمل، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد في علاج المبيضات التي قد تؤدي إلى العقم.
طريقة الاستخدام،
- اضيفي 2 ملعقة من فلتر خل التفاح وكمية صغيرة من العسل الخام إلى كوب من الماء واشربيه مرتين يوميا.
- كما يمكنك إضافة 1 كوب من خل التفاح إلى مياه الحمام وتنقعي فيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميا قبل الذهاب إلى السرير.
6. التحكم بالإجهاد
عندما نتكلم عن المشاعر أثناء الصعوبة في الحمل، فمن المهم التحكم بالإجهاد لأنها تؤثر على الخصوبة، فالنساء التي تعاني من مستويات مرتفعة من ألفا الأميليز، وهو الانزيم الذي يرتبط بالإجهاد، يكون الحمل بالنسبة لهم أصعب هذا الإنزيم يؤخر الإباضة ويؤثر على الدورة التناسلية.
الطريقة،
- يمكنك تقليل الإجهاد عن طريق ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل الوخز بالإبر، والتأمل، والعلاج بالتدليك، وقراءة كتب المساعدة الذاتية أو الاستماع إلى الموسيقى الناعمة و الهادئة مع التخيل الموجه.
7. فيتامين (د)
قد يسبب نقص فيتامين D العقم والإجهاض، يجب فحص مستويات الفيتامين قبل التخطيط لحدوث الحمل وفقا لدراسة في عام 2010 نشرت في مجلة التغذية الجزيئية والغذاء، فإن هذا الفيتامين مهم للحمل وكذلك لولادة طفل سليم.
وكذلك، دراسة عام 2011 نشرت في مجلة الأيض, أظهرت الدراسة السريرية والتجريبية أن نقص فيتامين د يرتبط مع عوامل الخطر الأيضية في المرضى الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، والذي يسبب التبويض الغير منتظم.
مصادر فيتامين “د”
- بما أن أشعة الشمس تساعد على إنتاج فيتامين (د) في الجسم، عرضي جسمك لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 دقائق يوميا.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) مثل السلمون والجبن، صفار البيض، وبعض الفطر “التي تنمو في الأشعة فوق البنفسجية” والأطعمة المدعمة بفيتامين (د).
- خذي مكملات فيتامين (د) بعد استشارة الطبيب.
8. حمض الفوليك
حمض الفوليك هو فيتامين مهم بالنسبة لأولئك الذين يحاولون الحمل كما أنه يساعد على انقسام الخلايا ويعزز الإباضة، في الواقع، خبراء الصحة توصي بتناول هذا الفيتامين قبل وأثناء الحمل.
- خذي مكملات حمض الفوليك (عادة 400 ميكروغرام) يوميا لمدة لا تقل عن 1 شهر قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- تحدثي مع طبيبك حول الكمية التي يحتاجها جسمك قبل وبعد الحمل.
- يمكنك أيضا تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، مثل الخضار الورقية، والقرنبيط، والأفوكادو، والزبيب والفول والعدس.
9. عشب تشاستيبيري
عشب تشاستيبيري، ويسمى أيضا فيتيكس، هو علاج منزلي فعال آخر يساعد على الحمل فهو يساعد على تحسين التبويض وإعادة التوازن الهرموني في الجسم لمنع تأخير الحمل وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على علاج متلازمة تكيس المبايض، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية وراء العقم عند النساء.
- يمكنك أن تجدي بسهولة هذه العشبة في السوق على أشكال مختلفة مجففة، أو كبسولات، أو صبغة والجرعة المناسبة والملاءمة، استشيري طبيبك.
10. نبات القراص
الكثير من أطباء الأعشاب يوصون بنبات القراص لأولئك الذين يخططون للحمل لأنها تعمل بمثابة منشط قوي للرحم. هذه العشبة غنية بالمعادن الجيدة لجسمك. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تساعد على الحد من التوتر، وهذا بدوره يزيد من فرصتك في الحمل.
طريقة الاستخدام،
- اخلطي 1 ملعقة كبيرة من نبات القراص المجفف في 1 كوب من الماء الساخن ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، بعدها أضيفي القليل من العسل واشربيه، يمكنك شرب 2-3 أكواب من هذا الشاي العشبي يوميا.
- يمكنك أيضا أن تأخذي مكملات نبات القراص بعد استشارة الطبيب.
ملاحظة، لا تأخذي نبات القراص خلال فترة الحمل.
نصائح إضافية
- محاولة الحصول على وزن صحي، زيادة الوزن أو نقص الوزن قد يصعب عليك الحمل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي، الركض أو السباحة تساعد على الحفاظ على لياقتك البدنية ونشاطها.
- تجنبي القيام بالكثير من الأنشطة الهوائية المكثفة، والتي قد تمنع الإباضة والحد من إنتاج هرمون البروجسترون.
تجنبي شرب الكحول والكافيين. - التوقف عن التدخين يزيد من فرصك في الحمل وولادة طفل يتمتع بصحة جيدة.
- ابقي عينيك على درجة حرارة الجسم لتحديد وقت الإباضة والتخطيط وفقا لذلك.
- يمكنك أن تجربي الوخز بالإبر لزيادة احتمالات الحمل.
- تجنبي استخدام زيوت التشحيم أثناء الجماع، فهي قد تقلل من فرصة الحمل.
- تناولي المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة وكذلك الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والسيلينيوم وحامض الفوليك، فجميعها مهمة وضرورية للصحة الإنجابية.
- اشربي الكثير من الماء كل يوم للتخلص من السموم.
- قللي التعرض للسموم لتعزيز مستوى الخصوبة.
- احصلي على قسط كاف من النوم. فقلة النوم يمكن أن يقلل من فرص الحمل.
- لا تأخذي أي أدوية أو مكملات دون استشارة الطبيب أولا.
- إذا كنتي مصابة بمرض السكري، حافظي على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة.
- وأخيرا وليس آخرا، اتبعي نصيحة طبيبك.