طريقة التحضير:
قومي بعصر كيلو ليمون وقومي بالاحتفاظ بقشره في وعاء، واحفظي العصير بزحاجة محكمة الإغلاق.
في إناء على النار ضعي كمية من المياه حتّى الغليان من ثم ضعي بداخلها قشر الليمون لمدة نصف ساعة.
بعد أن تبرد المياه قومي بإضافتها إلى زجاجة عصير الليمون وضعيها في الثلاجة.
تناولي مقدار كوب من الزجاجة قبل كل وجبة ب 15 دقيقة.
ملاحظة: من الضروري الانتباه إلى نوعية الطعام وذلك بأن تحتوي الوجبات على كمية كبيرة من البروتين وتجنب الدهون والحلويات. كما يفضل زيادة عدد الوجبات من 3 إلى 5 خفيفة.
