المقادير :
ملعقة قرفة مطحونة
ملعقة زنجبيل مطحون
ملعقة من بذر الكتان المطحون
ملعقة من بذر الشمر المطحون
طريقة التحضير:
اخلطى المكونات السابقة ثم توضع فى الماء علىقدر وتترك حتى الغليان
ارفعي المشروب من على النار واتركيه جانبًا حتى يبرد.
استعملى قطعة من الشاش لتصفية المشروب ثم يوضع فى الثلاجة من اليل حتى الصباح
يتناول كوب من المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة يوميا
استمرى على مشروب الاعشاب مع برنانج رجيم صحى وسريع لانقاص وزنك بسرعة .
