1- أضيفي بضع قطرات من الليمون الحامض إلى حوض استحمامك.
2- امسحي تحت ذراعيك بعجينة مصنوعة من الماء والقليل من البايكنغ صودا.
3- أضيفي حفنة من بودرة نشاء الذرة إلى الدلو أو الحوض الذي تستعملينه للاستحمام.
4- حافظي على نظافة إبطك تجنباً للبكتيريا.
5- ارتدي ملابس قطنيَّة خفيفة تمنع ظهور العرق.
6- ضعي الكركم تحت ذراعيكِ؛ للتخلص من الروائح المزعجة.
7- ادهني إبطكِ بزيت النيم قبل الخلود إلى النوم.
مشروبات لتعطير جسمك من الداخل
1- المياه: فهي تُخفّض إنتاج غددك للعرق.
2- القرفة: فهي تحارب التعرُّق.
3- بذور الهيل الأخضر: تمنح الجسم الانتعاش وتكسبه رائحة عطرة.
4- الحمضيات: خصوصاً البرتقال، برش قشوره والاستحمام بها مع الصابون.
5- شاي الياسمين: يحفّز الجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل أفضل، وهذا يساعد على إضفاء رائحة طيبة على الجسم والجلد.
6- الأعشاب: خصوصاً الشومر والنعنع والزعتر والروزماري والريحان.
7- ركزي على الأطعمة النباتية فالإكثار من تناول اللحوم الحمراء، يسبب رائحة كريهة للجسم.
وصفة لتعطير الجسم في ربع ساعة
المقادير:
- ملعقة كبيرة أرز مصري مطحون.
- حجر عطري برائحة البرتقال أو العود أو الفانيليا.
طريقة التحضير:
1- أُبشري الحجر بالمبشرة من الناحيةِ الناعمة واخلطيه مع الأرز المطحون، ثم ضعيهِ في علبةِ بودرة قديمة، أو داخل ملاَّحة.
2- رشي خليط الحجر والأرز المطحون على جسمكِ كلهِ قبل تجفيفهِ من الماء، بعد الحمام اتركيهِ على جسمكِ لمدَّةِ ربع ساعة.
3- ثم افركي جسمكِ جيداً بحركاتٍ دائريةٍ لمدَّة 5 دقائق في جميع المناطق، واستعمليه
مرتين أسبوعياً.
