لذلك عليك بتناول هذه الأطعمة بكثرة لتنعم بقدرة جنسية عالية:
1- العسل
يجب أن تعرف أن النوعيات الرخيصة من العسل لا تأتي بنتائج، لذلك ينصح بالغسل الطبيعي وخاصة اليمني.
2- سمك السلمون
السمك بشكل عام من أفضل الاطعمة التي تزيد وتعزز القدرة الجنسية لدى الرجل، والسلمون خصوصا هو الافضل بين أنواع السمك المختلفة.
3-الجوافة
الى جانب احتوائها على فيامين سي بكثرة، تقوم الجوافة بتنشيط الدورة الدموية بطريقة تحسن أداء الرجل جنسيا.
4- المحار
المحار من أكثر المأكولات البحرية تأتيرا علة الرجل، ينصح به بكثرة لما يحتويه من فوائد.
5- المكسرات
تمتلك المكسرات خصائص تحفيزية للتستستيرون المسئول عن القدرة الجنسية عند الرجل.
6- الجنسينج
هو عبارة عن جذور نبته تشتهر في كوريا، فوائده في الجنس هائلة وينصح به بشدة.
7- الزعفران
طعمه رائع مع قليل من الحليب الساخن، ويستخدمه أهل الخليج بكثرة في القهوة العربية.
8- الصنوبر
مليء بالأحماض الامينية ويستخدم منذ زمن في علاج القدرة الجنسية، يحتوي على مواد تحفز انتاج هرمون التستستيرون.
9- التين
يكفي أنه ذكر في القرآن الكريم في سورة كاملة، يحتوي على فوائد كثيرة تساعد في الخصوبة.
10- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل للرجل كوقود السيارات، أكثر من تناوله لتحصل على قدرة جنسية فائقة.
11- الزعتر البري
عشبة طبيعية تتوفر بكثرة، مذاقها رائع وتعمل على زيادة القدرة الجنسية.
12- الجرجير
المذاق الحاد هو أحد أسرار الجرجير، ربما هو من أفضل الاطعمة التي تزيد القدرة الجنسية.
13- الثوم
14-عصير الرمان
المعروف عن الرمان أنه يساعد على إذابة الشحوم، ولكنه له فوائد رائعة في الخصوبة لدى الرجل.
15-الأفوكادو
إلى جانب دذاقه اللذيذ، تظهر فوائده في القدرة الجنسية بسرعة، فكل ما تحتاجه هو كوب من الافوكادو مع العسل.
16-الفلفل
يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويزيد من كفاءة القلب خلال العملية الجنسية.
17-الهيل " الحبهان"
يمكنك تناوله مع القهوة أو الحليب أو بمفرده.
18-الموز
غني بالفوسفات الضروري للخصوبة.
19-لب اليقطين
يحتوي على أحماض أمينية بالاضافة لاحتوائه على الزنك المهم للرجل.
