1- عدم الحركة وممارسة الرياضة أو المشى يتسبب فى قلة حرق الدهون فى الجسم وزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذلك ينصح بممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا.
2- الإصابة بخمول أو نشاط زائد فى الغدة الدرقية.
3- بعد سن الثلاثين يقل نسبة حرق الدهون فى الجسم بنسبة 2%.
4- تسبب زيادة نسبة العضل فى الجسم زيادة معدل حرق الدهون فى الجسم.
5- الرجال يتميزون بزيادة حرق الدهون فى الجسم أكثر من السيدات وذلك يرجع إلى زيادة الكتلة العضلية فى الجسم.
