1- الإكثار من تناول السوائل وخاصة الماء والحليب وذلك للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
2- فى حالة ارتفاع درجة حرارة الطقس عليها التزام الجلوس فى المنزل وعدم التعرض لأشعة الشمس وذلك لتجنب الإصابة بضربة الشمس.
3- الاستحمام بماء بارد.
4- الإكثار من تناول الأطعمة ذات السكريات وأيضا المملحة.
5- عند شعورها بفقدان الكثير من العرق عليها تناول السوائل بكثرة.
6- الإكثار من تناول البطيخ والشمام.
