نظام الريجيم
تناول خلطة الليمون قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة.
-الإفطار
سلطة من الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى والرمان.
-الغداء
فراخ أو سمك مشوي+ سلطة خضراء.
-العشاء
شوربة خضار أو زبادي لايت.
-طريقة عمل شراب الليمون:
1 عصير ليمون + 2ملعقة قرفة + 1/4 ملعقة فلفل أحمر + 1 لتر من الماء.
