بعض الوصفات المفيدة لمرضى النحافة
هناك بعض الوصفات التي تعوض الجسم عن العناصر التي يحتاجها ليخلص الجسم من النحافة المفرطة التي تهاجم الجسم ، فهي تحتوي على الفيتامنات والطاقة التي يحتاجها الجسم .
فمن هذه الخلطات التي تمد الجسم بالطاقة وتمنع الإصابة بالنحافة المفرطة التي تض الجسم ، فالنحافة مضرة كما أن السمنة مضرة .
التين واليانسون :
عليك وضع ملعقة من اليانسون وأربع حبات من التين المجفف مع الماء ، ثم يقلب على نار هادئة حتي يصبح التين طريا ، وأحرص على تناول الخليط يوميا قبل الإفطار لمدة أربعين يوما متتالية .
وممكن أيضا تناول التين المنقوع في اللبن واليانسون ويشرب على الريق يوميا ويتناول مرتين في اليوم ، ويمكن أيضا تناول الحلبة والعسل ودقيق القمح والسمن البلدي .
وحب العزيز :
عليك دق حب العزيز ووضعه في الماء ويهرس ويشرب ويحلى بالعسل وتناوله أثنى عشر يوما ، والسمسم أيضا يعمل على زيادة الوزن فتناول يوميا كوب من السمسم .
فول الصويا :
يحتوي على البروتينات التي تعمل على زيادة الوزن ويسلق ويؤكل ، والبطاطس المحمرة التي تحتوي على السعرات الحرارية التي تعمل على مد الجسم بالطاقة ، والكزبرة التي تحتوي على الحديد الذي يعمل على زيادة كرات الدم الحمراء التي تعمل على تخلص الجسم من النحافة ، وتعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وتناول الخوخ مع لتر من الماء ويترك على النار فترة من الزمن لا تقل عن خمس دقائق .
