المكونات:
لتر ماء.
شرائح حبة خيار.
شرائح حبة ليمون.
شرائح حبة برتقال.
10 أوراق نعناع طازج.
مشروب الموز والليمون لخسارة الوزن
طريقة التحضير:
ضعي الماء في إبريق ثم أضيفي إليه شرائح الليمون والبرتقال والخيار والنعناع.
اتركيها طوال الليل.
في الصباح إشربي كوب من العصير قبل تناول وجبة الإفطار، وقبل الغداء وقبل العشاء بنصف ساعة.
استمري لمدة شهر تقريباً.
ملاحظات:
حضري كمية تكفي ليوم واحد فقط.
يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات.
يجب الابتعاد عن تناول الأملاح لأنها تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية يومياً.
