فيتامين A
فيتامين A أو كما يعرف بفيتامين محاربة الشيخوخة، يأتي على هيئة الرتينول، ويعد من أقوى مضادات الأكسدة التي تتميز بالعديد من الوظائف الجمالية والحيوية لبشرتك. يؤكد خبراء التجميل وأطباء الجلد أن لفيتامين A دور حيوي في تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يساعد على تجنب ظهور الترهلات للحفاظ على بشرة شابة لفترات طويلة. كما أن الرتينول من أهم المكونات التي تساعد على إزالة أثار الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
ينصح باستخدام المستحضرات التجميلية التي تحتوي على الرتينول أو فيتامين A بدءًا من مرحلة العشرينات للوقاية من أثار الشوارد الحرة التي تتلف البشرة خلال مرحلة الثلاثينات.
فيتامين B3
يعرف فيتامين B3 أيضًا بالنياسينأميد، وهو من العناصر المحفزة لإنتاج السيراميد، والذي يعمل كعازل لحماية وتقوية الطبقة الخارجية من البشرة. من أهم الوظائف للسيراميد، هو الحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة، كما يمنعها من التعرض لأثار الملوثات الضارة التي تتسبب في تهيجها. كما يتميز كذلك بخواص مضادة للالتهابات، التي تمنع ظهور البقع الداكنة وحبوب البشرة، كما يساعد كذلك على توحيد لون البشرة.
ينصح باستخدام المنتجات الغنية بفيتامين B3 في حالة جفاف البشرة، الوردية، وللبشرة الحساسة.
فيتامين C
فيتامين C أو حمض الأسكوربيك، أثبت فعّاليته الكبيرة في التصدي للشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد، ترهلات البشرة وكافة أثار الشيخوخة المبكرة. هناك العديد من أشكال فيتامين C، لكن إن كنت تعانين من البشرة الحساسة ينصح باختيار الأشكال المستقرة، لتلافي الأثار الحمضية لفيتامين C على بشرتك التي قد تتسبب في تهيج البشرة.
فيتامين E
فيتامين E من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل تكون الشوارد الحرة، كما يساعد على تقوية البشرة من خلال عمل حاجز خارجي لمنع فقدان الرطوبة الداخلية. لذلك، نجد أغلب المستحضرات التجميلية وعلاجات البشرة للتخلص من أثار الندبات وعلامات التمدد تحتوي على نسبة من فيتامين E.
