من المشكلات التي تواجه المرأة أثناء الرجيم أن وجهها يتأثر سريعًا فيفقد نضارته، ويبدو عليه الضعف والبهتان، وللتمتع بوجه مشرق نضر أثناء الرجيم إليك هذه الخطوات:
1. شرب الماء: عدم شرب الماء بكميات كافية يسبب جفاف البشرة ويفقدها نضارتها، لذا عليك سيدتي شرب كميات جيدة من الماء يومياً.
2. تدليك الوجه: دلكي بشرة وجهك يومياً لتنشطي الدورة الدموية التي تمنح وجهك النضارة والصحة، كما تخفف من الترهلات.
3. فيتامين ج (C): تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال
والكيوي لأنه يساعد على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لجمال البشرة
وشدها. ويمكنك أيضاً تناول مكملات غذائية من فيتامين C.
4. الرياضة: ممارسة الرياضة تنشط الدورة الدموية وتمنح نضارة للبشرة والعينين.
5. قناع الكافيار: يحتوي قناع الكافيار على عناصر غذائية مفيدة جداً لشد البشرة وعلاجها ومنع الترهلات. ننصحك باستخدامه.
6. كريمات الكولاجين: عند اختيار كريمات البشرة، يفضل استخدام الكريمات
الغنية بالكولاجين لتحمي البشرة من الترهلات وتحافظ عليها مشدودة وصحية.
