خلطة الميرامية:
المكونات:
ملعقتين ميرامية.
ملعقة إكليل الجبل.
ملعقة بابونج.
كوب ماء.
طريقة التحضير: اغلي كوب من الماء، ثم أضيفي إليه الميرامية وإكليل الجبل و البابونج، ثم إشربي كوب من هذا المشروب صباحاً على الريق لمدة شهر تقريباً، لخسارة الوزن.
خلطة قشر الرمان:
المكونات:
ملعقة قشر رمان مطحون.
ملعقة شاي أخضر.
أوراق نعناع.
ملعقة زنجبيل مطحون.
كوب ماء.
طريقة التحضير: اخلطي المقادير مع بعضها، ثم أسكبي عليها كوب ماء مغلي، غطي الخليط وأتركيه طوال الليل، ثم أشربي كوب من هذا المشروب صباحاً قبل الأكل بنصف ساعة.
ملاحظات:
استمري في شرب هذه المشروبات لمدة شهر أو أكثر لخسارة الوزن بشكل ملحوظ.
يمكن شرب كوبين من هذه المشروبات صباحاً ومساءاً.
ينصح بممارسة التمارين الرياضية مرتين في الأسبوع.
