المكونات:
كوب من ورق الكركديه.
كوبين عصير تفاح طبيعي.
ماء ورد.
ماء ومكعبات ثلج.
طريقة التحضير: إغلي أوراق الكركدية مع الماء وماء الورد، ثم أتركيه حتى يبرد، ثم أضيفي عصير التفاح وأخلطيه جيداً، وقدميه مع بارداً مع مكعبات الثلج.
ملاحظات:
الكركديه نبات شجري يصل إرتفاعه إلى مترين وسيقانه حمراء، والجزء المستعمل هو السبلات التي تحيط بالزهرة.
الكركديه مع التفاح عصير متعدد الفوائد، لذا ننصحك بشرب كوبين أو أكثر خلال اليوم.
ينصح بتحضير كمية من العصير تكفي ليوم واحد فقط.
يمكن إدخال عصير الكركديه مع التفاح ضمن نظامك الغذائي لخسارة الوزن.
