المطلوب:
صابون مغربي، لوفة مغربية خشنة، إسفنجة ناعمة، زيوت عطرية.
الخطوات:
أغلقي أي منفذ للهواء في الحمام حتى تستفيدي من البخار، افتحي المية الساخنة في البانيو إلى أن يتزايد البخار في الحمام، املئي نصف البانيو مياه ساخنة.
. اغمري اللوفة المغربية في مياه ساخنة جدا.
. بعد أن عرضتي جسمك لأكبر قدر من البخار، ضعي الصابون على سائر جسمك ووجهك وابتعدي عن عينيكِ.
. اتركي الصابون على جسمك نحو 10 دقائق.
. اشطفي جسمك بالمياه الساخنة، ثم ضعي كمية أخرى من الصابون بنفس الطريقة السابقة ودعيها لمدة 10 دقائق.
. ممكن تستفيدي بهذه الفترة في تنظيف الكعبين بالحجر الخفاف (موجود عند العطار).
. بعد مرور الـ10 دقائق اشطفي جسمك من الصابون بمياه ساخنة.
. أمسكي اللوفة الخشنة وابدئي في دعك جسمك (من غير الوجه) بشكل دائري وهتكتشفي المفاجأة وهي أن الخلايا الميتة في الجسم بتتساقط بمنتهى السهولة.
. بالنسبة لتنظيف الوجه استخدمي الإسفنجة الناعمة عن طريق مسح البشرة بحركة دائرية بدون دعك أو ضغط؛ لأن الضغط على البشرة يؤدي لظهور التجاعيد مبكرا.
. بعدها اشطفي جسمك بإضافة ماء ورد لمياه الشطف.
. ادهني جسمك بزيت اللوز فهو من أكثر الزيوت التي تفتح البشرة وتلمعها
